葉武濱老師時間管理100講的65-68講——運動模塊，學習后整理摘要如下：
What：
? ? 閱讀是什么？——閱讀是一種主動的過程，通過運用語言文字來獲取信息，認識世界，發(fā)展思維，并獲得審美體驗，是一種理解，領悟，吸收，鑒賞，評價和探究文章的思維過程。
? ?對于一切形式的知識輸入，都可以認為是閱讀，其本質(zhì)，就是自我教育，終身閱讀意味著終身自我教育，一個會自我教育的人，人生步入正循環(huán)，一天比一天好一點，累積起來，發(fā)生質(zhì)變，這個人就會和之前，完全不同，脫胎換骨。
Why：
? ? 為什么需要閱讀呢？——古人講“開卷有益”，就是告訴我們閱讀有很多的好處。多讀書可以增加知識，多閱讀更可以增廣見聞。除了這些獲得外界知識的好處，閱讀對于個人的內(nèi)在影響是更深層次的。
? ? 首先，閱讀意味著思考。文字轉(zhuǎn)換成信息被大腦接收，需要動用到大腦的抽象思考能力。文字只有被理解了，才有意義。所以，閱讀就是對大腦抽象能力的訓練。例如，讀《論語》不只是知道那些話、那些思想，而是能懂得背后的智慧。
? ? 其次，閱讀會引致反思。喜歡閱讀的人，具有反思能力，能看到超出自己思維能力與見識之外的東西，即使無法理解，但尊重，能容納異己觀念，不攻擊。反思會讓你會變得更包容和更加理性。深圳虐童案的夫妻，在出租房里，用棍子、板凳、皮帶往死里揍自己的孩子，他們都是低收入人群，他們應該都沒有閱讀習慣，也沒有反思能力。作為有反思能力的父母，會應該首先想到，孩子看問題的視角不同于成人，通過反思能更有效的處理好親子等人與人之間的關系。
? ? 第三，閱讀能讓你的氣質(zhì)發(fā)生變化。對于讀書的作用，知乎上有一個比喻：“就像你吃了16年的飯，它們被吃進胃里，又拉了出來，可是在這小學到大學的16年里，你的肉體一天天成長。讀過的書，也是這樣，你雖然忘了它們，但只要你讀了，就會有一部分內(nèi)化進你身體，成了你的血肉?！本腿缭鴩裕骸拔ㄓ凶x書能改變氣質(zhì)?！?/p>
? ? 因此，閱讀不僅僅是獲得知識的過程，還是個人思維能力、品性與境界均在提升的過程。閱讀不能改變?nèi)松钠瘘c，但它卻可以改變?nèi)松慕K點，可以豐富我們的思想，提高對生活的認識，豐富自己的精神世界，更加理性的看待現(xiàn)實問題。在這個過程中，氣質(zhì)自然而然會發(fā)生改變。
How：
? ? 如何進行閱讀呢？——可以分為四個層次。
? ? 第一個層次“荒蠻時代”，不讀書或漫無目的的隨意讀書；
? ? 第二個層次“為數(shù)量而讀”。表面上看是存在攀比心理，實質(zhì)上是沒有找到讀書的根本目標，或不知道為什么而讀書；
? ? 第三個層次“主題閱讀”，在自己的專業(yè)或發(fā)展方向、想進步的領域，開展大量的粗讀和少部分的精讀，不斷提升專業(yè)能理論水平。葉老師建議如果去參加培訓課，建議提前會去檢索老師的資料。同時通過搜索百度百科，買老師的書籍進行閱讀。以便更好的掌握培訓老師的知識精髓。
? ? 第四個層次“按需閱讀”，針對當前遇到的問題，尋找解決的答案或方法。
? ? 隨著電子化書籍的普及，我們越來越多的通過手機或Kindle進行閱讀，高效、方便。無論是紙質(zhì)書還是電子書，閱讀時最好做筆記，文字、思維導圖或PPT均可，建議思維導圖，邏輯清晰，便于記憶。如果要進行分享，PPT就成了首選，雖然制作需要花費更多的時間，但每一次分享就是一次知識鞏固、提高內(nèi)化的過程。
? ? 學習時間管理，能養(yǎng)成很多的好習慣。早起，是一個支點，一個美好的支點，撬動的，是你作息規(guī)律健康的生活；閱讀，其實也是一個支點，一個美好的支點，撬動的，是你人生中所有美好。
? ? 閱讀，不僅僅只是看一本書那么簡單，它意味著終身自我教育，不斷反思，包容心和理性得到訓練，我們會更能理解別人，更看透世事，更少上當受騙，更加坦蕩，更有人格魅力。到最后會發(fā)現(xiàn)，其實最開始，只是想堅持閱讀，最后，你的人生都會因此發(fā)生巨變。
? ? 放下手機與電視，多讀點書。
? ? 也許這個決定，會翹起你生命中諸多美好的相遇。
以下是65-68講的單講思維導圖
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