? 文/張偉霞
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? ? ? 兩年前，由于各種原因，我辭掉工作，在家成了一名家庭主婦。
? ? ? 每天，除了做好一日三餐，照顧好孩子的飲食起居外，其余時(shí)間，無(wú)所事事。時(shí)間一長(zhǎng)，空虛、無(wú)聊結(jié)伴而來(lái)。
? ? ? 這時(shí)候，身體也開(kāi)始鬧起了情緒。先是腰疼，后來(lái)，臀部也疼，特別是蹲下后再站起身，疼痛如蚯蚓一樣，從臀部蜿蜒到大腿上。
? ? ? 老公感到不可思議，你天天在家歇著，毛病咋還一大堆?
? ? ? 后來(lái)去醫(yī)院檢查 ，抱回一大兜中藥，醫(yī)生說(shuō)，你運(yùn)動(dòng)量太少，以后每天要加強(qiáng)身體鍛煉。
? ? ? ? 一天傍晚，我在小區(qū)附近散步，只見(jiàn)廣場(chǎng)上一大群人正在跳健身舞，駐足看了一會(huì)兒，舞曲歡快，簡(jiǎn)單易學(xué)。于是，我加入到跳舞的隊(duì)伍中。
? ? ? 扭腰、踢腿、下蹲、擺動(dòng)雙臂，比葫蘆畫(huà)瓢，一個(gè)小時(shí)堅(jiān)持下來(lái)，身體每個(gè)部位都得到了運(yùn)動(dòng)，雖汗流浹背，卻渾身通暢。
? ? ? 自此，我迷上了跳舞。每到晚上，我便早早來(lái)到定鼎門(mén)廣場(chǎng) ，隨著歡快的樂(lè)聲響起，和大伙兒翩翩舞起來(lái)。
? ? ? ? 就這樣，跳了三個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)身體在悄悄發(fā)生著變化，腰疼減輕了不少，人也精神了許多，一稱(chēng)體重，居然還瘦了幾斤，這下，跳舞的勁兒頭就更足了。
? ? ? 跳舞不僅讓我得到了健康 ，還收獲了友情。姐妹們建了“越跳越健康”微信群，大家親親熱熱如一家人。今天趙姐在群里曬出了饞涎欲滴的紅燒肉，邀請(qǐng)大家去品嘗；號(hào)稱(chēng)“神廚”的宋姐也不甘示弱，把自己剛做的開(kāi)封灌湯包送到每個(gè)姐妹的家里……
? ? ? ? 每晚七點(diǎn)半，群里的“小喇叭”準(zhǔn)時(shí)廣播：美女們，下樓跳舞嘍!于是，一群姐妹們說(shuō)說(shuō)笑笑朝廣場(chǎng)走去……
