0925（day9）

書名：《深度工作：如何有效使用每一點腦力》

字數：755

1《不一樣的專注》

作為沃頓商學院最年輕的正教授，格蘭特有他自己獨特的工作模式：在長時間無干擾的狀態(tài)下，批量解決困難卻重要的智力工作。

他總是將教學工作集中在秋季里，然后在春夏兩季將全部精力投入到研究工作中，這樣就避免了在處理工作的過程中受到很多干擾。

不過在專注于研究工作的學期內，他也會在兩種狀態(tài)下轉換，有些階段會向學生和同事敞開大門，有些階段則會與世隔絕，全情專注于某一項研究任務，不受任何干擾。

你看，想讓自己的工作效果最大化，除了合理分配時間，更要有異于常人的專注度才行。

2 《管理你的注意力》

出版過《全神貫注》一書的科學作家加拉格爾，曾經有一段和自己癌癥晚期斗爭的經歷。

在那段特殊時期里，癌癥治療讓她精疲力竭、糟糕透頂，她也有那種莫名的對死亡的恐懼感?？墒撬蝗灰庾R到不能讓疾病控制了自己的注意力，而是盡可能地專注于自己的生活。

于是她開始刻意專注于許多生活更好的一面：看電影，散步和傍晚的一杯馬提尼…本應處于恐懼和遺憾中，卻因為注意力的改變反而過得很愉快。

生活中難免充斥著許多我們無法改變的事情，但是懂得把注意力放在更重要、更有意義的另一面，我們可以活得更自在。

3 《有舍才有得》

哈利.波特系列書的作者J.K.羅琳，在寫她最后一部作品時，遇到了很大的壓力。

因為需要把前六部作品的故事情節(jié)串聯，以此來滿足眾多讀者的期望，她需要深度工作才能讓自己進入最好的寫作狀態(tài)。

可是家中吵鬧的環(huán)境讓她無法專注，于是她花了大價錢住進一家很漂亮的五星酒店，讓自己可以安靜地單獨去寫東西。

原本只是想利用一天讓自己有所專注，卻發(fā)現在酒店里讓她的寫作異常的順利，最終她在那邊完成了她最后一本書的創(chuàng)作。

“有舍才有得”，有時候投入大量精力和財富的事情，更能驅動我們做事的效率和能量。