和“行走的斑馬線”一起

成為全世界20%的人和我一起行走在更好的路上

斑馬說：

因為學(xué)車的緣故，在這半個月期間，每天都在5:30左右起床。

PS：因為我是在太磨蹭了，40分鐘的公交再加上等車來的10多分鐘，我還要吃早飯。在7:30之前還要趕到學(xué)車的地方刷卡。恩(⊙v⊙)...

所以當時完全是被迫早起啦~但是堅持了三四天以后，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)不排斥早起了，甚至脫離了鬧鐘，也會在5：30之前醒來。

這篇文章也算是給我這半個月的早起生活一個總結(jié)吧~

早起改變了我哪些？

雖然堅持早起的時間很短，但是變化卻很明顯。所以早起也會是我一直堅持下去的一個習(xí)慣。

心情

早起，首先的改變就是我的大腦不迷糊了，平常每天最早8:30起，醒來以后大腦一片空白，不停地發(fā)呆，根本不知道自己一天都干了什么。

反觀現(xiàn)在，每天早上洗漱以后，感覺腦袋特別輕松，頭腦也很清醒，能對發(fā)生的事有理智的判斷。

我的心情在這幾天也很愉悅，擺脫的以往的煩躁，每天都能找到小確幸，開心（傻）一整（子）天。

習(xí)慣

堅持早起，當然就自然而然的養(yǎng)成了早起的習(xí)慣啦，到現(xiàn)在為止， 我已經(jīng)保持在鬧鈴響之前就醒的習(xí)慣啦~（撒花）

每天醒來會有比預(yù)定起床的時間要早20—30分鐘，所以在這個時間我一般都會看看微信上我喜歡的公眾號，或者看看Kindle。總之，這個時間段看的內(nèi)容一定是通俗易懂不需要思考的，讓大腦開機。

身體

有的時候也會鍛煉鍛煉自己（伸伸胳膊抻抻腿），類似于外面爺爺奶奶做的一系列運動~目前還沒有晨跑的習(xí)慣，打算以后去嘗試一下。

原來的我一起床就早已經(jīng)過了早餐的時間了，直接吃午飯。但是早餐真的很重要！

現(xiàn)在我每天早上都會去早餐亭或者肯德基麥當勞去買飯，已經(jīng)不能接受肚子咕嚕嚕叫了。話說早餐吃飽了也超級幸福~肚子鼓鼓的..恩....

效率

閱讀

每天早上閱讀，導(dǎo)致我這幾天看完了三本書。就是從坐車以及醒來的零碎時間去看的~大大提高了我的看書速度。

單詞

不想看書的時間，我會用來背單詞，我每天在APP上只設(shè)置20的單詞量，好記又不容易拖延下去，所以每天都有在背~詞匯量有多重要大家都知道~所以不論背多少只要堅持下去就會有效果~

寫作

看公眾號的時候也會給我寫作的靈感，每次把想到的靈感記到備忘錄上，然后列出思維導(dǎo)圖，加快的了我寫作前期準備的時間。原來寫一篇文章能費一兩天的時間到現(xiàn)在兩天推一篇文章~現(xiàn)在列出了好多標題~下一個月也不愁寫了：）

記憶力

早起最明顯的變化就是我的記憶力增強了。能保證不會丟三落四了。單詞也記得很快~感覺大腦加速了40%一樣。（曾經(jīng)的我是格式化狀態(tài)...）

END

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