今年我給自己設定的關鍵詞之一就是：表達，無論是寫作、溝通、演講、拍段視頻、直播......本質上都是在表達。表達力的重要性不言而喻，今天和大家分享6個，我平時練習表達力的方法。

一、朗讀

可以是手機上的新聞，也可以是書本上的文章。把朗讀當做和你每天睡覺一樣，必做的事情，30天后，你會發(fā)現(xiàn)，口齒清晰了，知識增加了。

二、閱讀相關書籍

這里給大家推薦

1.巴巴拉.明托《金字塔原理》 關于寫作邏輯和思維邏輯

2.伊藤洋一《一分鐘說話》 核心觀點是表達要有目的，運用金字塔框架

3.賀嘉《表達力》側重在于說明表達力的重要性，也有一些實用干貨

4.盧卡斯 《演講的藝術》演講的終極本質是“思考

5.克里斯.安德森 《演講的力量》TED掌門人親自傳授公開演講的秘訣

6.彼得?邁爾斯《高效演講》 演講是門藝術也是手藝

三、對鏡練習

洗漱完后，對著鏡子里的自己說：“你很努力，你可以的，只要堅持下去，你可以獲得你期待的，加油！”很多人都會覺得，這樣做很傻，但是你可以看到自己的表情和肢體語吉，時間久了，你會越來越自信。

四、拍視頻

每天抽出3分鐘時間，錄制對自己日常的分享，今天發(fā)生了哪些有趣的事情，今天有哪些新的思考。錄制完，分析視頻里的自己，是表情不自然還是說話的時候有磕巴，有什么口頭語，及時發(fā)現(xiàn)問題并糾正和調整。

五、跟讀

跟讀可以鍛煉你的語言連貫性、即興能力、語言組織能力。最有效的方法就是跟著新聞讀，因為新聞語言表達標準到位，沒有混亂的網絡用語;而且新聞一般都是三五句話講完一件事，邏輯清晰，不拖沓噦嗦，對于訓練表達過程中的語言邏輯能力有很大的幫助。

六、改善自己的說話習慣

盡量慢點說，不要著急，把要說的事情分清主次。開始的時候盡量只是闡述事實，少加入個人觀點，慢慢好了再加入觀點，同時也多聽聽別人怎人說的。

很多人覺得語言表達及公眾場合演講能力是與生俱來，或者是從小就在這種氛圍中長大，能成人以后再改變的很少，那是因為大部分人覺得改不了就算了，所以認定要靠天賦或者從小培養(yǎng)，但無論什么年紀，只要肯努力，能做到在幾百人面前侃侃而談還是沒問題的。

當然表達的形式多種多樣，找到最適合的自己就可以了。