我覺得不是需不需要情緒的問題，而是平時如何避免出現(xiàn)更多情緒，以及情緒出現(xiàn)如何管理？

1、減少情緒發(fā)生：日常少接觸帶來負能量的人和信息，少看暴力血腥的電影電視，按時作息按時吃飯，身體放松，減少緊張和焦慮

2、找到情緒源頭：找找看情緒的產生是因為自己工作不符合自己的預期？還是領導對你不理解？還是下屬給你的反饋不滿意？又或者是外部關系讓你不安？

3、管理情緒穩(wěn)定：情緒的發(fā)生我們先不要立馬打壓回去，免得憋壞身體；也不要立馬發(fā)泄出來，免得傷人又傷己。當情緒發(fā)生時，在內心默數(shù)321，再深呼吸。先讓自己回到理智和清醒狀態(tài)。

4、尋找解決方案：我覺得職場溝通困難是很多公司都有的問題，那整體提高全員的認知水平之外，也還要學習一些類似于非暴力溝通、可復制的領導力、高效能人士的七個習慣這些書籍和實用技能等