靜界 | 輔助睡眠、放松或?qū)W⒌膽?yīng)用【¥12->¥0】

引導(dǎo)關(guān)注
引導(dǎo)關(guān)注

這是一款幫助您睡眠、放松減壓、冥想或者專注的健康輔助類APP。在美好的自然聲環(huán)繞中,再配合DHGS實驗室調(diào)制的雙聲道節(jié)拍,可以有效改善用戶的情緒,起到舒緩壓力,提升精力和改善心情的作用。

該APP適用于以下場景:
幫助睡眠:
美好的大自然環(huán)境聲配合δ節(jié)拍或者θ節(jié)拍的腦波,可以幫助您提升睡眠質(zhì)量,獲得高品質(zhì)的深度睡眠。

放松減壓:當(dāng)您心煩焦慮、精神壓力大時,靜界可以給您另一個純凈的世界,再配合α節(jié)拍的腦波,起到舒緩壓力,放松心情的作用。

正念冥想:優(yōu)美的鋼琴曲或者大自然的環(huán)境聲給您營造一個美好的冥想氛圍,如果配合θ節(jié)拍的腦波,還能起到事半功倍的效果。
專注學(xué)習(xí):
如果您有注意力無法集中,拖延的問題,靜界是個值得嘗試的APP,它完美的集合了番茄工作法的功能,再配合提升專注力的β腦波,應(yīng)該能獲得非常不錯的效果。



解決難題:
如果您需要精神高度集中來處理一些高難度的,棘手的問題,可以嘗試γ腦波。
瑜伽練習(xí):
美好的鋼琴曲,舒緩的節(jié)奏,是瑜伽練習(xí)必不可少的氛圍,靜界提供給您這樣一種儀式感。
如何使用該APP:

  1. 插上耳機(jī)調(diào)節(jié)合適的音量
  2. 選擇九宮格中任意一款環(huán)境聲
  3. 選擇合適的雙聲道節(jié)拍(建議在能聽到的情況下,調(diào)到最小聲)
  4. 點擊時間,選擇倒計時



    該APP的特色:

  5. 高品質(zhì)3D環(huán)境聲
  6. 極簡UI
  7. 豐富的各頻率雙耳節(jié)
  8. 詳盡的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(積攢控的福音)



    什么是雙耳節(jié)拍?
    雙耳節(jié)拍(Binaural beats)是Heinrich Wilhelm Dove在1839年發(fā)現(xiàn)的一種人造幻音,可以喚起人腦對特定生理刺激的感知。當(dāng)兩種頻率十分接近的音,分別輸入左耳和右耳時,會聽到低頻的脈沖音。
    雙耳節(jié)拍的第三個聲音(20HZ以下)是被大腦感知到的,并非真實聽到,因為人耳聽不到20HZ以下的聲波。通過EEG(腦電圖)我們可以觀察到,持續(xù)間量的“第三音”刺激,會對原有腦電波實施非常有效的大腦加載(當(dāng)外界刺激作用于大腦時,有可能使腦電波頻率從一種模式轉(zhuǎn)變到另一種模式,這個過程就叫大腦加載)。利用這種技術(shù)改善腦波狀態(tài),并精準(zhǔn)的刺激大腦相應(yīng)區(qū)域,產(chǎn)生生物效應(yīng),改善情緒、狀態(tài)或提升潛能。
    不同頻率的雙耳節(jié)拍對腦波的影響:
    阿爾法(8-13赫茲):意識放松貝塔(13-26赫茲):意識集中和解決問題
    西塔(4-7赫茲):深度放松、冥想,提升學(xué)習(xí)
    德爾塔(1-3赫茲):深度睡眠,自然治愈
    伽馬(40-60赫茲):精神高度集中,處理復(fù)雜問題


雙耳節(jié)拍的介入必須借助耳機(jī),因為耳機(jī)的左右聲道會發(fā)出不同頻率的聲音。一般的建議是在能聽到的情況下,把雙耳節(jié)拍的聲音調(diào)到最低。
注意事項
因此款A(yù)PP使用了特殊的『雙耳節(jié)拍』音效,有以下顧慮的人士,請盡可能避免使用。?患有心臟類疾病的人士(特別是佩帶著心臟起搏器的人士)以及患有癲癇癥的人士?身體情況不佳時?使用途中,感覺身體不適時?開車或操作機(jī)械時?未滿10歲的人士


(長按識別上方二維碼即可下載)


引導(dǎo)分享與贊
引導(dǎo)分享與贊
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 人的內(nèi)心和宇宙一樣浩瀚,人類對其的探索也從未停止過,無論是生物醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代心理學(xué)還是宗教,無不想要獲得更多對其解釋的...
    FugueJoy閱讀 7,847評論 1 24
  • The research of meditation 一、什么是冥想? (一)冥想的定義 冥想作為瑜伽中的一種技法...
    靜水樓臺閱讀 5,554評論 6 47
  • 第19章重新連接大腦:神經(jīng)反饋治療 這是一個事實,還是一個我曾經(jīng)的夢境?通過電流,物質(zhì)世界成了一個巨大的神經(jīng),通過...
    暖陽_1332閱讀 4,519評論 0 6
  • 非寧靜無以致遠(yuǎn),非淡泊無以明志。從小耳熟能詳,但如何寧靜?如何淡泊?現(xiàn)代節(jié)奏十分緊張,工作、生活壓力巨大,煩惱、憂...
    專氣致柔閱讀 2,488評論 0 3
  • 怎樣才能高效睡眠? 睡覺那些事兒 “跟著我左手右手一個慢動作......”“呼嚕.......呼嚕",修煉手冊的旋...
    小樣寫字的地方閱讀 2,056評論 3 22

友情鏈接更多精彩內(nèi)容