燈暗了

每晚八點左右，寶寶吃完睡著了。這是她晚上的第一覺。

一般這個時候，我還不會睡，就開著小夜燈玩手機。

燈亮度很低，不怎么會影響寶寶睡覺。但長期下來，感覺眼睛很費力。

在光線暗的地方玩手機，對眼睛傷害大，有什么好的辦法嗎。

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