1、職場(chǎng)：如果您現(xiàn)在的工作內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了您所能承受的壓力，每天如行尸走肉一般，壓力山大，自己不能排解，甚至于天天哭泣，嚴(yán)重影響您的個(gè)人生活，建議您對(duì)自己的性格和所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域進(jìn)行詳細(xì)的分析，換個(gè)崗位或者換一份工作；

2、情感：如果您瘋狂的愛上了一個(gè)人，但是他并不喜歡你，或者他有家室，每天，您的精神飽受煎熬，對(duì)他（她）無(wú)比思念，那么，請(qǐng)您選擇在一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，找出紙和筆，逐條列出這位“心儀對(duì)象”所有的好，以及他（她）吸引您的地方，然后考慮一下，他是怎么看您的？如果同時(shí)，給他（她）一張紙一支筆，他（她）會(huì)怎么列出您的好？另外，你會(huì)不會(huì)愿意與別人一起分享這位“心儀的對(duì)象”？如果您很肯定的表示：不能分享！我相信你會(huì)心痛，會(huì)心碎！但是，時(shí)間是治愈情傷最好的良藥！不見面，不聯(lián)系，沒有彼此的消息，日子久了，相信您不會(huì)再有折磨自己這樣的想法，至少會(huì)緩解您沉重的精神壓力！又或者，您可以為了這位“心儀的對(duì)象”好好提升自己，當(dāng)您變得足夠好，足夠優(yōu)秀的時(shí)候，相信會(huì)用另一種眼光來(lái)審視您和他（她）之間的關(guān)系，到時(shí)候，“折磨自己”這四個(gè)字，想必在您變優(yōu)秀的過(guò)程中就早已跑到了九霄云外！

3、其他：如果您心里有著另一種人格，前一秒鐘做事，后一秒鐘就開始后悔自責(zé)，自己和自己完全沒有辦法和諧相處，總是感覺飽受折磨，那么請(qǐng)您靜下心來(lái)仔細(xì)思考一下，這兩種人格究竟哪一種對(duì)您平復(fù)心態(tài)，恢復(fù)生活的積極性最有幫助，在您做出選擇之后，就以這種人格作為自己的性格，慢慢學(xué)會(huì)和自己相處，時(shí)間久了，您會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的一切都充滿了善良，一切都會(huì)對(duì)您越來(lái)越友好！

其實(shí)，沒有人一生是一帆風(fēng)順的，不管您遇到了什么樣的艱難險(xiǎn)阻，一定不要太為難自己，只要擁有一顆積極的心，不斷尋找解決問(wèn)題的方式方法，那么，任何的難關(guān)相信您都可以扛過(guò)去的！

生容易活容易，生活不容易！希望您不要再繼續(xù)折磨自己，早日走出陰霾，擁抱更多的善良和陽(yáng)光！

大家一起加油吧！