前兩次學習了關(guān)于如何做好目標管理的內(nèi)容，其中很重要的一點是要找到內(nèi)驅(qū)目標，就是找到自己最想要的是什么？那么今天可以提供以下幾點來幫助更好地認識自我哦~

一、認識自己的意義

模型：舒伯生涯發(fā)展模型

人生的不同階段會有不同的角色占比，通過這個模型可以分析自己所處的階段，并且明確該階段的重點應該放在哪里。

二、人為什么會迷茫？

在我們處于探索階段的時候，錯過了很多的試錯機會，沒有更好地認識自己喜歡什么、不喜歡什么。通常受兩種心理影響。

1、從眾心理：隨大流

2、低自尊心理

一方面過分在意別人的眼光和評價，為了取悅別人而犧牲自己想要的，比如選擇父母為自己安排的一切，壓抑自己心理真正想要的。另一方面將所有的錯誤都歸咎于自己身上，認為自己能力不夠，不配擁有一些東西等。

三、該如何正確認識自我

1、理論：約哈里視窗，原則是擴大“開放我”，縮小“盲目我”“隱藏我”和“未來我”。

2、具體方式：

1、“認知多維鏡”：聽取身邊人多自己的反饋，注意積極態(tài)度、辯證客觀看待，總結(jié)出共性，幫助了解自己。

2、“局外人”視角：以局外人的身份來觀察自己，比如自己有情緒的時候，可以嘗試給自己列一張情緒清單，分析自己的情緒從哪里來，如果是你朋友這樣，你會怎么處理？

?最后，分享一句今天聽到自己很喜歡的話：“我們遇見所有人，都是為了遇見自己，一個更完整的自己！”共勉！