生活很好，記得微笑！焦慮，社恐易怒的解藥，不是改變，而是接納。要學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)與生活握手言和，接納自己的不平凡，接納生活的賜予，不管是開心還是難過，都坦然接受，微笑面對(duì)。

生活，總是比我們更有力。有些事與物，即使不想要，可他依舊會(huì)枉顧我們的意愿而發(fā)生，才不會(huì)管你是否承受得住，給你制造焦慮，麻煩，可是靜下心來想想，再怎么的煩躁，他也不會(huì)不發(fā)生，既然如此，那就平靜面對(duì)唄，大不了從頭再來，實(shí)在不行，十八年后又是一條好漢，又能怎么樣呢？該來的總會(huì)來，而既然來了，就有他來的的意義，迎難而上，也許會(huì)有意外收獲也是說不定的。

生活中有兩支箭，“第一支箭”叫苦難，這僅僅是生活的一小部分，當(dāng)他來臨的時(shí)候，我們不是面對(duì)，而是不斷地說“這不可能”、“為什么偏偏是我”的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致要承受“第二支箭”，抗拒，而抗拒則是我們真正痛苦的本源，因?yàn)榭咕埽蜁?huì)有心理變化，從而情緒受到影響，然后就是表現(xiàn)，一切的表現(xiàn)都會(huì)是最差的，從而就會(huì)出現(xiàn)更多的問題，倒不如一開始直接面對(duì)，心態(tài)平和，這樣反而會(huì)降低困難程度，也是可以最快解決的辦法，其實(shí)歸根結(jié)底就是逃避不是辦法。

接納，是需要勇氣的，往往事情來臨的時(shí)候，都會(huì)是抗拒的，我們總是被告知要改變命運(yùn)，而不是主動(dòng)，漸漸的就習(xí)慣了和命運(yùn)對(duì)抗，開始否定自己，以及自己擁有的一切，就會(huì)兩極分化，要不批評(píng)激勵(lì)自己，要不就是抱怨社會(huì)的不公，放棄自己，從而就會(huì)讓自己，處于緊張和抵觸的狀態(tài)，這樣的結(jié)果可想而知。

生活其實(shí)就是這樣，不能改變就接納，接納一切不期而遇，接納一切考驗(yàn)，特別喜歡佛家的理念，隨緣，來了，接受，不來也無(wú)所謂，不管是人與事，都可以如此對(duì)待。生活嘛，笑一笑就好了。