親身經(jīng)歷，接昨天的日更，我房東突然通知要我們搬家，房子她不想續(xù)租了。

剛開始真的焦慮、心里有很多的不安?，F(xiàn)在這種經(jīng)濟狀況，還要擔(dān)憂住房的問題。那一瞬間的慌亂是我無法控制的，開始上網(wǎng)搜房源，想著自己現(xiàn)在生計的不順，想到家里還有年邁的爸爸媽媽，自己現(xiàn)在竟然還不能自立的事實……所有的一切有什么值得慶幸和驕傲的事情嗎？

答案是沒有。

可是就算是很少，也還是要盡力爭取一些很作呀！寫?zhàn)B生公眾號是我現(xiàn)在唯一的收入，不能放棄??！

于是強迫自己吃了午飯，然后開始繼續(xù)沒完成的文章、上傳小程序商城的商品，完善自己的文章布局。

當(dāng)完成的那一刻，我發(fā)覺事情是都可以被解決的，困難會有，突發(fā)事件會有這都是常態(tài)。一切都需要我去人為解決，并不沒有什么其它方法，一切都會出現(xiàn)好的情況和轉(zhuǎn)機，只要自己別一直沉浸在焦慮或是自憐的情緒里面。

從不好的情緒里抽離出來，投入其它的事情才能迅速恢復(fù)自己精神以及身體上的活力。這一刻發(fā)現(xiàn)，原來失戀最好的療傷方式是投入下一段戀愛這句話的聰明之處。

不良的情緒很多時候才是我們?nèi)松镒畲蟮恼系K，例如我們在溝通的時候，第一要務(wù)就是平復(fù)自己的情緒。在情緒的鼓動下通常話無好話，而且也聽不清對方話語背后的意思。其實主要原因是情緒會阻礙我們的思考和邏輯，讓我們沒辦法集中精神對分析目前的狀況和解決的方法。第一時間拋開情緒的話，我們的頭腦不會受到激素的不良影響，也能像平時一樣好好專注在解決問題上。

不過一個正常的人類像是律師、或是法官那樣平靜地面對生活中的每件事也是不太可能的。因此盡量縮短自己的情緒反應(yīng)時間，是我們應(yīng)該嘗試和學(xué)習(xí)的方向。

我這次用的呢，就是先處理下一個手邊的事情——有確定方向并且一定可以完成的事情。而且，在完成這件事情的同時，心情也完全平穩(wěn)下來了，也覺得其實解決問題不急在一時。換個地方住，其實也是最近自己在想的事情，何不就趁這個機會能真的找時間好好看一看。說不定，這也是房東在幫我推進我自己的想法和進程呢。

焦慮、悲傷、迷茫，人人都會有，可一直沉浸在這些情緒里，那能做的事情一定越來越少，路也會越走越窄。找?guī)讉€朋友分享一下房東讓我搬家的事情，分擔(dān)一些自己的焦慮，心里也會舒服一些。然后就是回歸到自己正常的工作和生活軌道離去，遇到問題解決問題才是正確的處理方式。

今天我買的咖啡也會寄來了，因為疫情的原因大概等了有半個月了。等下去拿回來，消毒、喝起來，日子也還是可以好好過的。加油！