人似秋鴻來有信，事如春夢了無痕。

1、早起反思

一月馬上就要過去，回顧一個月的早起記錄，好幾次打卡后又迷迷糊糊睡過去，導致想做的事情沒有完成。追究原因，還是前一天睡得晚，總把事情拖延到臨睡前才開始做，背單詞，讀書，最后只是讀了幾行就迷迷糊糊睡著了。

改變:2月份處在寒假和過年期間，但越是這樣越要挑戰(zhàn)自己，五點后早起讀書。只給自已綁定這一個目標，認真踐行。

2、學習反思

這個月堅持背單詞30天，中間漏掉的一天不想給自己找借口，還是因為拖延和不足夠堅持。

仔細看了3個TED，但沒有整理出思維導圖。

自己報名的課程聽了五節(jié)課，太少太少了。

讀完兩本書，但都是拖了幾個月才終于在一月讀完。在書上做了幾處批注，第一次認真地在讀的過程中關注自己的思考體驗。很慚愧，以前的讀書更多的是流于表面形式。

改變:首先想明白開始做這些事的初心，背單詞是一直都要堅持的事情，沒有什么理由?？碩ED是提高英語聽力，培養(yǎng)英語思維，鍛煉自己邏輯思維的好方法，同時還能了解最新的知識。自己報名的心理課程，是想用科學的知識武裝自己，在工作中更好的理解學生，幫他們養(yǎng)成良好的習慣，更好的投入學習。

讀書是為了豐富自己的靈魂。沒有任何理由不去堅持。讀的時候隨時用筆記錄所思所想，并整理讀書筆記。

其次，每天在固定的時間段完成這些事。早起后讀書一小時。中午午休時間背單詞。晚上聽課和TED交互進行。

3、運動反思

一月開始堅持去健身房跑步，后期由于健身房裝修和放假暫停跑步。跑步的時候所有煩惱都會隨著律動的步伐而動，跑完步，筋疲力盡，煩惱也沒有了。年后還會繼續(xù)堅持。

在寫這份復盤時才發(fā)現(xiàn)一個月里自己做的事情這么少，內心有兩個自己在打架，一個想要積極做出改變，另一個則拼命抗拒這種改變。越寫越是討厭這樣的自己。但也暗下決心，把改變落實到實處，如果不夠熱愛，那就堅持下去，當做得足夠好，才有資格說熱愛。

最后用喜歡的一位作家蘇枕書的文字來勉勵自己。

積雪覆蓋下枯凋的植物明年還會生出新芽，不妨對蟄伏與沉睡給予更多的耐心與守望。