背景: 26歲的女孩M，與老公結(jié)束兩地分居后，在家賦閑半年，最近開始重新找工作。此前M為某國際知名奢侈品公司的職員，工作勝任度較好，但對工作談不上喜歡。M來到咨詢室，想找到未來的發(fā)展方向，并敢于做決定。以下為首次咨詢。

在了解了M的基本情況后。。。

我: 你覺得在今天的咨詢中發(fā)生了什么，才讓你在結(jié)束時感到是有一些收獲的呢？

M: (沉默)嗯，我會有目標，當我有目標的時候，我就會更有動力。不會空虛，不會無所事事。

我: 有目標是一件很好的事。那么，出現(xiàn)了什么跡象，才讓你知道自己是有動力的呢？

M: ?嗯，做事情會積極嘗試不同的方法

我: 還有呢？

M: 享受做事的過程，即使會很累很麻煩。(停頓，猶豫)，還有，最后結(jié)果也是好的，有成就感的。

我: 你說了三點。在過去的20多年里，有過這樣的時刻嗎，那時候，發(fā)生了什么？

M: (陷入沉思)好像。。。對。。?？隙ㄓ心菢拥臅r刻。。。(有點沮喪)我怎么想不起來了呢

我: 最近有那樣的時刻嗎？

M: (沉思)好吧，最近我一直在做瑜伽，可以算吧

我: 你練瑜伽多久了？

M: 堅持一個月了。。哎，我不知道自己能不能堅持，說不定。。。我知道健身堅持不了，就選了瑜伽。瑜伽做的過程很累，但做完很舒服。

我: 除了明確知道自己不喜歡健身，你是怎么選擇做瑜伽的？又是怎么能做到堅持一個月的？要知道，很多人都很快放棄了的

M:唔，就那樣就一個月了。

(此后，話題跳過)

過程解析: ?

我試圖通過與M探尋符合咨詢目標的成功例外以及這個例外是如何發(fā)生的，來讓M發(fā)現(xiàn)自己是如何做出選擇以及堅持走下去的。當這個例外被放置在一個長的時間軸上(過去的二十多年)的時候，很多來訪者會像M一樣“想不起來”，這很正常，一方面人追溯記憶需要一些時間，另一方面如果M善于反思總結(jié)，今天可能也不必來到這里。

所以，我改為詢問最近，當“做瑜伽”躍然而出，似乎有了一些線索，但至此，我放棄了追問，并沒有獲得多少有用的信息。事實上，我清楚的知道，理論上來說，一個理想的職業(yè)要同時滿足價值觀、興趣和能力三個元素，而興趣的發(fā)展也有三步走的規(guī)律。但，具體到每個人，都會有個性化的應(yīng)對方式。M的瑜伽是可以類比職業(yè)過程的，比如朋友分享經(jīng)驗建議的、老公推薦的、看了人家瑜伽塑身的美好形象、先只是試試看走一小步?jīng)]想到越練越來勁的等等。這些都值得探索。我有點著急，細節(jié)，還是細節(jié)！