2019年8月22日我畫了第一張圖騰，用了大量的紅、珊瑚紅、橙以及綠色。
那時我們正處于過渡期，從心理學(xué)家大會回來，我接收到的很多信息、靈感沖擊著我，要讓我去做選擇、去做決定、去做改變和突破，第一張圖完美詮釋了那個當(dāng)下的真實情況。
第二張圖騰開始顯現(xiàn)出無力、挫敗、不知所以，從一個想法到落地實施到成為現(xiàn)實，是要經(jīng)歷多少??！
在接下來的好多張圖中都顯現(xiàn)出我的挫敗感，那時的我還不知道什么顏色代表什么含義，只是根據(jù)自己的喜好痛快淋漓的揮灑。
我感受到內(nèi)心那些疙疙瘩瘩、咯咯愣愣不舒服的角角落落，正在一點點展開、熨平、舒展、柔軟，我很不喜歡那些有角的圖，尤其是尖角，每個尖角都有扎心的痛感，我知道那是我心里沒有理平的地方。
我認(rèn)真的涂色，一張又一張，當(dāng)每一張凌亂得充滿扎心感覺的有角的圖案被我涂完色后，我心里那種扎心的痛感就會少一些，再少一些，我就會感覺舒服一些，仿佛有傷口在慢慢愈合了一般。
我喜歡那些圓融的、如花瓣般綻放的圖騰，每一張如怒放花朵般的圖騰，我都要盡量展現(xiàn)她優(yōu)雅、絢爛的一面，每次畫完我都覺得內(nèi)在的、濃烈的、情感的制約里面又得到了一次舒展和開放。
我學(xué)過意象對話，在意象對話中，就是先把你從沒有經(jīng)歷過的，你不敢確認(rèn)的，但實際上你自己有的那一部分在意象里首先經(jīng)驗出來，比如你可以想象自己像一朵花般自在的開放，或者像一只鳥般自由的飛翔，然后去體驗?zāi)欠N自在、自由的感覺，這個過程稱為“畫虛線”，先為你的生命畫一次虛線，當(dāng)你有虛線的體驗?zāi)惚銜滥鞘鞘裁锤杏X，你才會相信你可以擁有這種感覺，然后在現(xiàn)實生活中你才會有意無意的去創(chuàng)造這樣的一個現(xiàn)實，讓它成為事實。
這叫“畫實線”。
一個人永遠(yuǎn)無法做到自己不相信的事。
一個人也做不到他不敢做、不想做的事。
若是在潛意識里面質(zhì)疑，害怕，那么這件事情永遠(yuǎn)無法，也不會在現(xiàn)實世界中發(fā)生。
而這本曼陀羅幸福DNA就是在用這樣的方式在解碼著我們的幸福。
一方面他讓你把那些擠壓的情緒，黑暗的能量，破壞性的能量，無力感，挫敗感，盡情的釋放出來。
當(dāng)我們過往的傷痛和那些長年累月的淤堵，得到疏通、緩解、熨平，我們內(nèi)在的、真我的部分、愛、流動、柔軟、自由、綻放，才會真的顯現(xiàn)出來。
另一方面他幫我們把我們壓抑的那個自由、綻放、力量、自我的部分先用虛線的形式展現(xiàn)出來，讓我們有所體驗。
你會發(fā)現(xiàn)那個代表自我的顏色，大家都用的很多很爽，有的人在一開始就會用這個顏色，而有的人是在畫完一段時間后才感到這個顏色的力量和爽的感覺，才會大面積使用這個顏色。
有的人自我被壓抑得太深，他無法在第一時間就去看到和發(fā)揮，而也有些人被壓抑的太久，恨不得一下讓他噴薄欲出，揮灑自如。
前者剛開始的時候彰顯自我的力量不夠，在生活中更容易忽略、忽視、壓抑自己，后者在生活中是有力量的人，但他會顧慮很多，兩者都會比較痛苦，無法做到自我的合一。
有些人有很多的負(fù)性情緒釋放出來，有的人總是畫得很淺，無法加深，有的顏色，你畫得很深很勻很潤，而有的顏色，你怎么畫，都無法駕馭，畫不出好看的顏色。
不親手實驗，你真覺得匪夷所思，不可置信。
我發(fā)現(xiàn)，有一段時間，我開始大面積的使用“代表自我”的顏色，并且開始習(xí)慣性地把它作為整張圖的底色，現(xiàn)在想來，不管你所有的關(guān)系，親密關(guān)系，人際關(guān)系，財富關(guān)系，健康關(guān)系，不是都建立在自我的基礎(chǔ)上嗎，如果你丟失了自我，還談什么其他關(guān)系呢？
沒有自我，即便表面很好，也不過是假象而已。
在我們的圖騰中有一張圖代表領(lǐng)導(dǎo)力，他其中有一句話說的深入我心，他說領(lǐng)導(dǎo)力更深的議題就是做自己，只有做自己，才不存在上位不上位的問題。
是啊，做自己，你更容易扛起責(zé)任，你會“忍辱”而不覺得是在“忍辱”，你會為你的目標(biāo)、責(zé)任而努力。
領(lǐng)導(dǎo)力的展現(xiàn)，大概首先就是要做好“自我”的領(lǐng)導(dǎo)吧。
昨天上了一堂親密關(guān)系的課，老師說：
“在場所有的男士啊，請讓你的女人多說話吧，她說話她就不會郁結(jié)，她就不會得乳腺癌，不會得子宮肌瘤?！?/p>
她說這些病都是因為郁結(jié)。
情緒長期壓抑，無法做到有效疏導(dǎo)、緩解，而稱為：郁結(jié)。
可是，有多少女性這么幸運，有能夠傾聽她的人！
而彩繪幸福DNA就是在打開我們的郁結(jié)，給我們的情緒一個出口，同時生長我們的力量??！
（未完，待續(xù)）
