自己對照好調(diào)理

現(xiàn)在生病了看中醫(yī)，十有八九都會說你“脾虛”。為什么呢？脾為氣血生化之源，脾胃一虛，氣血就虛，氣血不足，各種毛病也都跟著來了。

不過，“脾虛”是一個非?；\統(tǒng)的說法，同樣是脾虛，表現(xiàn)出的情況可能相差十萬八千里。所以，千人千面，脾虛也是因人而異，程度各有不同。

今天，就來幫大家弄清楚，你的虛到底深入到了哪一部！

第一部? 脾氣虛

脾氣虛，是脾虛的初級階段，與我們平時說的氣虛有很多相似之處。

正常情況下脾氣的特性主升，就像一個氣球，氣充足能從一樓升到二樓，脾氣足才能將營養(yǎng)物質(zhì)（水谷精微）從下往上送到心、肺、頭面部等，再由心肺將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，濡養(yǎng)全身。

脾氣虛了會怎么樣呢？

脾虛后脾氣升清無力，人就會神疲乏力，少氣懶言，面色萎黃。

同時輸送水谷精微的效率低了，本來可以來回輸送30次，現(xiàn)在只能打個對折，輸送不完的繼續(xù)在脾胃屯著。時間久了，你自然會感覺腹脹，胃口差，大便軟趴趴的不成形。

第二部? 脾陽虛

在中醫(yī)里，「陽」通常代表陽氣，起到溫煦、推動、蒸騰、氣化作用，陽虛了人就會感到寒冷?！钙馓摗惯M一步發(fā)展就會出現(xiàn)「脾陽虛」。

脾虛與陽虛一起來，身體會如何反應(yīng)呢？

①腹脹胃口不好，四肢怕冷，口淡不渴，或肢體浮腫，或小便短少，白帶清稀量多；

②腹部容易出現(xiàn)冷痛感，當(dāng)輕輕地按按腹部，或貼上暖寶寶時，會感覺很舒服，喜歡吃溫?zé)岬氖澄锏?，中醫(yī)稱為“喜溫喜按”；

③舌淡胖有齒痕，苔白滑或白膩，脈遲無力。

第三部? 脾陰虛

有脾陽虛就有脾陰虛，陰和陽的關(guān)系就好比用鍋煮水，陽就是火發(fā)出的溫度，而陰就是鍋里的水，陰虛津液少，陽火過剩，體內(nèi)就會有熱，表現(xiàn)為手足心熱，口干舌燥，或大便秘結(jié)。

很多小孩瘦弱腹脹，挑食厭食、嘴唇發(fā)紅、舌紅少津少苔，經(jīng)常便秘，就是脾陰虛在搗鬼。

第四部? 脾不統(tǒng)血（血虛）

氣虛久了必血虛。脾氣虧虛到不能統(tǒng)攝血液時，除了出現(xiàn)脾虛常見表現(xiàn)外，最主要還表現(xiàn)為鼻子、牙齒出血、尿血、便血、女性月經(jīng)過多、或淋漓不盡等血不循經(jīng)的情況。

本來就脾虛氣血不足了，再加上出血，這時候人往往會出現(xiàn)血虛的表現(xiàn)：氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈。

第五部? 脾虛濕滯

脾虛和水濕，是對閨中密友，很多人甚至都不知道水濕的幕后黑手，是脾虛。

脾虛最后一部：讓脾運化水濕的功能下降，這種水濕的停滯，反過來又會進一步妨礙脾的運化功能。于是，就表現(xiàn)出了種種脾虛和內(nèi)濕的問題：面色萎黃，神疲乏力，四肢困重，肥胖，吃飯不香，厭食油膩，大便不成形，苔薄膩或舌質(zhì)淡胖。

脾虛引發(fā)氣虛，氣虛導(dǎo)致血虛；久虛，水濕入侵。環(huán)環(huán)相扣，一步步把你推向體弱多病的深淵。而這一切，都源于脾吸收傳輸?shù)墓δ芟陆担涣说氖澄?、營養(yǎng)堆積成垃圾，慢慢將身體“掏空“。

脾，是推動全身循環(huán)的第一動力，但也總是被人忽略。莫要等到脾虛“病入膏肓”，你才追悔莫及。健脾養(yǎng)脾，從現(xiàn)在開始吧！