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我出門在過第一節(jié)十字路口的時候，第二節(jié)人行道的紅綠燈是紅燈

一個中年女性騎了一輛共享單車“闖”紅燈，這時一輛轉(zhuǎn)彎的車輛開得挺快的直接從女性身邊擦身而過

這時站在馬路中間的一位阿姨，目睹了這一幕所以被嚇到了

于是我看到她無意識的開始責(zé)怪那個司機開得太快

我就說了一句，那個人也闖紅燈了

于是她開始連這個人一起罵

這時我反應(yīng)過來問她：你是不是被嚇到了？

她說：是的她們沒有嚇到，反倒把我嚇到了

于是我告訴她：你可以把你嚇到的這個部分和場景說一說，你可能就沒有那么怕了

然后她開始說她的怕

這時第二個紅綠燈變成了綠燈，我們都走了過去

等第三個綠燈的時候她主動給我說她還是怕

我就給她說你再好好的表達一下你剛剛的怕

等第四個紅綠燈的時候，我看到她稍微冷靜了下來

于是我問她：你好點了嗎？

她說：還是有點沒有緩過神來

然后我就更細一些的給她說

你再好好的把你的怕和這個場景，剛剛的經(jīng)過說一說以后，就會好很多的

那個時候它們就會很快過去，不會再影響你的

說完，我就告訴她我需要先走了（因為我騎的單車）

她說，好的，還對我表示了謝謝

我想說的是

很多時候真的不是我們刻意的想要去說別人的不是，或刻意的去責(zé)怪別人

而是當(dāng)外界的事情發(fā)生時，自己看不到自己的內(nèi)在有什么東西啟動了

也不知道如何去處理這些內(nèi)在的感覺

于是，就無意識的認為這是外界的人事物引起的，所以就順其而然的指責(zé)了別人

可是當(dāng)我們這樣做的時候，我們的內(nèi)心就真的能舒服？就真的能好過了嗎？

我們在意的那件事情就真的解決了嗎？

如果你有客觀的去觀察過，就會知道其實很多時候都是沒有處理的/沒有有效處理/或者不是用你真正想要的方式處理的

所以邀請你在你覺得你的內(nèi)心，有很多事情是你出理不了的時候

或當(dāng)你對外界有很多不滿的時候

真的你不妨走進你的內(nèi)心看看你的內(nèi)在發(fā)生了什么？

請看一看你的心它怎么了？

看看你的內(nèi)在有些什么在阻礙著你

當(dāng)你看到并解開你內(nèi)在的這些束縛的時候，好多外在的事件都無法再影響到你

那個時候不是你變得無能，不是你變得冷血，而是在你的內(nèi)在有了更多的空間去面對外在的這些事情，面對外面的世界

到那個時候，無論面對什么你都將從你的內(nèi)心深處發(fā)出一種淡定，一種鎮(zhèn)定自若，一種由內(nèi)而發(fā)的從容

那個時候，無論你去做什么，你都將有更多的空間去做和去面對這些事情

當(dāng)然你的人生的結(jié)果也會完全的出現(xiàn)不一樣的景象

走進自己的內(nèi)心，了解自己，發(fā)現(xiàn)自己，找到那些阻礙自己前行的阻礙，把它們消融掉，輕松向前，大步邁進

我是如光：

我是生命力的激活者

我是方向的指引者

我是情緒疏導(dǎo)師

我是覺知力顧問

如果你有需要可以找我