? ? ? 2022年6月是自我突破的一個(gè)月，圍繞兩篇稿子，我在困難中不斷的挑戰(zhàn)自己，最終拿到了自己想要的結(jié)果。我沒有選擇后退，而是在堅(jiān)持的過程中，我收獲了很多意外的驚喜。我找到了自己的卡點(diǎn)，我看到了自己需要改進(jìn)和完善的地方，然后在行動(dòng)中不斷的去踐行、去糾正自己，這就是所謂的成長(zhǎng)吧！成長(zhǎng)本來就是艱難的，每走一步都需要克服重重困難。感謝自己沒有選擇逃避，而是堅(jiān)持了下來。6月是向內(nèi)扎根，不斷成長(zhǎng)的一個(gè)月，我給自己種下了一顆有力量的種子，那就是先活好自己，從改變自我做起，學(xué)會(huì)深深的愛自己、接納自己，當(dāng)我與內(nèi)心的自己和解了，能夠及時(shí)覺察到自己的感受并做出理智的選擇時(shí)，我相信周圍的一切都會(huì)發(fā)生改變，所以不要再埋怨自己，更不要埋怨他人，我有自主選擇的權(quán)利，我是一個(gè)獨(dú)立自主的人，我可以改變一切，我有能力擁有我想要的一切。
以下是我6月份我創(chuàng)造出的成就事件，不斷的積累成就事件，活出自信滿滿的人生！
一、目標(biāo)管理方面：
1、做了6月份計(jì)劃：從工作、學(xué)習(xí)、生活三方面做計(jì)劃，完成了每周文字版總結(jié)。
2、完成6月份月總結(jié)并簡(jiǎn)書輸出，分享到積微群。為實(shí)現(xiàn)1年的完整閉環(huán)加油！
3、參加了積微第四期復(fù)訓(xùn)，擔(dān)任組長(zhǎng)職務(wù)，執(zhí)行閉環(huán)思維，早起定目標(biāo)，晚上做復(fù)盤總結(jié)。
4、對(duì)積微目標(biāo)復(fù)訓(xùn)內(nèi)容做復(fù)盤總結(jié)輸出。
5、完成了自信力課程金牌打卡，獲得《全勤之星》和《利他之星》獎(jiǎng)狀。
6、參加領(lǐng)讀稿一次，與茗蘿合作，完美的輸出。
7、重新整理時(shí)間記錄表格，把表格移至石墨文檔，先從每日時(shí)間記錄做起，養(yǎng)成隨時(shí)記錄的好習(xí)慣。
8、里程碑事件：早起906天，時(shí)間記錄第209天，簡(jiǎn)書日更127天。
9、時(shí)間記錄上有新的突破，學(xué)會(huì)了分析時(shí)間，在時(shí)間分類上有了明確的方向，不在糾結(jié)，提高專注時(shí)間，增加有效時(shí)長(zhǎng)，對(duì)時(shí)間安排要全面去考慮，不能顧此失彼，繼續(xù)精進(jìn)。
二、讀書寫作方面：
10、閱讀了《精力管理》這本書，并寫領(lǐng)讀稿輸出。
我做到了凡事提前，5.31號(hào)加茗蘿為好友，開啟領(lǐng)讀稿的寫作，因?yàn)槲疫x的是第二部分的復(fù)盤，目的是為了在父親節(jié)給爸爸送一份有意義的父親節(jié)禮物，讓他看到我的成長(zhǎng)改變。但沒有想到寫復(fù)盤對(duì)我確實(shí)有壓力，造成了很大的心理負(fù)擔(dān)。 還好有茗蘿老師的指導(dǎo)幫助，才一步步完成了領(lǐng)讀稿的寫作。在和茗蘿老師的溝通中，我收獲最大的是帶著目的去寫作，她問我寫這篇領(lǐng)讀稿想解決什么問題？想收獲什么？我可以采取什么辦法？帶著這些問題，我開始了自我覺察的過程，我想解決自己拖延的問題，對(duì)困難的事總是很難開始，或者開始了就停不下來，原來是我的思維精力不足了，我要通過間歇性休息或擁有樂觀的心態(tài)，及時(shí)去補(bǔ)充自己的精力，才不會(huì)因?yàn)榫谋M，而出現(xiàn)各種身體上的不適。所以及時(shí)覺察自己的精力狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充，才能擁有充沛的精力提高做事效率。
她告訴我每個(gè)主題包括三部分：1.開頭，提出問題；2.案例討論或者議論，要結(jié)合書中案例或者自身案例。3.結(jié)尾總結(jié)升華，點(diǎn)燃情緒，呼吁行動(dòng)。在這個(gè)過程中，我的理解是：首先要提出問題，聚焦目標(biāo)，解決問題，引發(fā)思考和行動(dòng)。在經(jīng)過三次痛苦的修改后，終于在6月15日完成了整片領(lǐng)讀稿，每一次修改對(duì)我都是一次成長(zhǎng)，我先給家人做了分享，在6月18日，父親節(jié)的前一天，我在積微群做了領(lǐng)讀輸出。完成了本月最大一只青蛙。這就是我寫領(lǐng)讀稿的整個(gè)過程，一遍遍的修改，在做的過程中突破自己，提高自己。
11、在簡(jiǎn)書平臺(tái)，我輸出的《選擇的權(quán)利》，被《善柔小屋》專題收集，我非常的開心。
三、超鏈接方面：
12、本月連接最多的是積微目標(biāo)復(fù)訓(xùn)群的小伙伴，目的是為了和大家共同完成作業(yè)，制定出適合自己的能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，為下一步執(zhí)行打好基礎(chǔ)。本月添加了新伙伴：金紅姐、心寶、暖陽、菊子和她們都有深度溝通，和D組所有小伙伴都有連接，感謝大家在一起陪伴學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。
13、關(guān)于時(shí)間記錄我連接了遠(yuǎn)方姐姐、曹曹、媛媛、陳蝶和王霞老師，感謝她們給與我的幫助，對(duì)時(shí)間記錄有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)和提高。
四、工作方面：
14、參加了6月份的安全演講比賽榮獲第三名，所以我說6月份就是圍繞領(lǐng)讀稿和演講稿不斷的和內(nèi)心的自己做斗爭(zhēng)，堅(jiān)持下來就是勝利。從6月18號(hào)開始報(bào)名到6月26號(hào)演講結(jié)束，再一次經(jīng)歷了寫稿遇到的種種困難，根本原因還是自己的輸入量不夠，沒東西輸出怎么辦呢？開始不斷的收集，查資料，對(duì)目標(biāo)進(jìn)行了拆解，一步步去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。真正的目的是想在大家面前敞開自我，擴(kuò)大自己的公開象限，活出真實(shí)的自己，我想找存在感，想融入大環(huán)境，更想拉近與大家的距離，我必須學(xué)會(huì)表達(dá)自我，展現(xiàn)自我，最終我做到了！同時(shí)也感謝王霞老師和茗蘿老師對(duì)我的幫助和支持，是你們給了我信心和勇氣。
15、重新制定了工作目標(biāo)，先抓住眼前能做好的事情，從掌控工作時(shí)間，養(yǎng)成好的工作習(xí)慣做起，一步步去提升自己的工作能力，在小事上不斷的磨練自己，擺正心態(tài)，只要通過長(zhǎng)時(shí)間的不懈工作，磨礪了心態(tài)，才會(huì)具備厚重的人格，在生活中沉穩(wěn)而不搖擺。把工作當(dāng)成一場(chǎng)修行，以坦然、積極的心態(tài)去面對(duì)生活和工作吧！
五、家庭生活方面：
16、6月3日端午節(jié)，我和老公一起去白馬寺植物園玩。
17、6月12日我和老公和朋友們一起去山西底村摘櫻桃。
18、給孩子寫小魚15張，完成了初級(jí)目標(biāo)。
19、6月18日陪伴父母，送爸爸父親節(jié)禮物，與爸爸合拍小視頻。
20、6月19日父親節(jié)，我們一家三口去公園散步，合拍父親節(jié)小視頻，溫馨的小家，滿滿的愛意。
21、6月26日與媽媽合拍小舞蹈，幸福就是如此簡(jiǎn)單快樂。
六、精力管理方面：
22、練習(xí)八段錦累計(jì)完成132次，本月共練習(xí)八段錦+五禽戲11次，跑步35公里。
23、抖音平臺(tái)以家庭和諧和舞蹈共輸出10個(gè)小視頻。
精力管理方面做得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，下一步要保證精力充沛的情況下才能高效完成要事，所以7月份重點(diǎn)精力管理，擁有健康身體是我的第一要事。
6月份我完成了23件成就事件，每一點(diǎn)進(jìn)步都值得記錄，它代表著我的成長(zhǎng)和改變。在接下來的7月份，我會(huì)100%完成積微目標(biāo)，學(xué)有所用，相信自己一定可以過上卓越而平衡的幸福生活！
