1.苦瓜（能防止脂肪的吸收）
2.洋蔥（促進腸胃蠕動，防止便秘）
3.西蘭花（有助于清除腸道垃圾）
4.魔芋（降脂，降血壓，開胃）
5.牛肉（是減肥者最理性的肉類）
減肥小妙招（3）:多吃這些，暴瘦十斤
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