你有過半途而廢的經(jīng)歷嗎？

想學(xué)英語、唱歌、跳舞，想要減肥、健身、早起，最終實現(xiàn)的有多少呢？

捉急的話看可以直接跳到最后一句！

我曾經(jīng)做過很多計劃，想學(xué)圍棋，堅持了一個月卻沒能入門。

學(xué)唱歌，兩年了也只會三首。

偶爾想起這么半途而廢不太對，想找原因，想改變。

開始認(rèn)為是自己沒有意志力，所以不能堅持，可堅持勉強(qiáng)自己真的很累。

也有人說可以賦予想做的事以意義，我也試過，短時間很有效， 卻也難長久。

前段時間聽完了梁寧的產(chǎn)品課， 聯(lián)想到游戲，為何沒聽人說打游戲我堅持不下去。

我試著去感受，然后脫離游戲，再拓展到其它目標(biāo)，最后找到了三個方法。如下：

1砍掉目標(biāo)

很多時候只是一時興起而定的目標(biāo)。如果不能回答下面三個問題，可以直接砍掉了。

做這件事最后、最好的結(jié)果是什么？

結(jié)果真的對我有意義嗎，是我現(xiàn)階段的剛需嗎？

需要投入多少時間、多少資源，我能提供嗎？

2鏈接美好

對目標(biāo)進(jìn)行橫向拆解，分解到步驟，具體到每個行動

將行動與最終的結(jié)果、想要達(dá)到的狀態(tài)、美好的場景建立鏈接

每次行動都會讓我心情愉悅，享受過程，而非勉強(qiáng)自己去做

3挑戰(zhàn)激勵

縱向分解目標(biāo)，3-5個階段，設(shè)置里程碑和挑戰(zhàn)。

邀請同伴組成小組，互相交流，競爭并給予獎勵。

樹立一個榜樣，了解他，學(xué)習(xí)他，超越他。

需要堅持才能去做的事可以放棄了，它在消耗你的能量和生命

真正能持續(xù)下去，最終實現(xiàn)的目標(biāo)，它也會給你能量，滋養(yǎng)你

送給跳到最后一句的童鞋（看完的請忽略），這就是半途而廢的原因了：沒有耐心，逃避過程，卻想要結(jié)果。