文/積一呀
先說習(xí)慣。
1.飯后不要立即坐下或者躺下。站40分鐘，女孩子可以減肥。飯后一個小時盡量不要睡覺。
2.每天一杯檸檬水，美白嘛。
3.早上起床，空腹喝一杯白開水，淡鹽水或者蜂蜜水，排毒，還可以美容養(yǎng)顏。
4.每天記賬，這樣一個月下來，也能知道自己的錢花在了哪里，不至于有，我這一個月什么也沒干，怎么就錢沒了？的感覺。
5.記日記，每天那些值得記下來的，值得反思的事情。以至于回頭看，你還能知道你那里做的好，哪里不好，不至于每天渾渾噩噩的過著。
6.晚上睡覺前，做五十個仰臥起坐，防止肚子上張肉肉。
7.每天用木梳多梳頭，頭發(fā)會變黑變亮。
8.敲打膽經(jīng)，左右各50次。瘦腿的。
9.背單詞啊，背單詞。
10.看書啊，看書。
11.復(fù)習(xí)啊，復(fù)習(xí)。
12.經(jīng)常刷牙，能刷就刷，刷了牙就不要再吃東西了。很多東西都腐蝕牙齒，讓你長牙結(jié)石。
13.每天都涂防曬霜。
14.吃飯的時候盡量先吃蔬菜，再吃淀粉類的東西，最后吃肉。還有就是吃慢一點，這樣真的可以少吃一點東西。
15.每天可以做一點小運動。
推薦美麗芭蕾的天鵝臂什么的。時間不長，可以鍛煉肌肉。
這些都是一些我認為的好習(xí)慣，每天都被這樣安排的滿滿的，活起來都很有動力。
下面是好用的app啊。
1.敲重點。? 習(xí)慣app
超級好用又方便，看上去還讓人十分有成就感?？磮D，有沒有？
2.記賬軟件? 口袋記賬。
很簡約的，看上去也很有少女感?？磮D看圖！用起來也很方便。編輯分類也超級方便。
3.減肥必備，女生必備。? 薄荷健康app
這真是一款女生手機必備的軟件。沒有女生不怕胖吧，不怕吃胖吧，不想減肥吧。你可以自行選擇目標(biāo)，減重，塑形等。
4.喜馬拉雅FM
這是一個聽書軟件。書籍很多。我們平時出去，隨時隨地帶一本書也不方便，這時候就該喜馬拉雅上場了。就算很多你看過的書，再聽一遍，你都可能發(fā)現(xiàn)你之前沒有注意到的細節(jié)。加上，聽書，或多或少的加了一些讀書人的理解，會讓你對一本書有新的感悟。
5.小紅書
這也可以說是仙女必備了吧。個人覺得很好用，里面有很多他人的分享，也會給你安利一些東西，一些習(xí)慣，幾乎你想要了解到上面都有。很多東西分享的還鏈接，很方便啊。總之很好用啦。
6.嘀嗒清單
這個app，相比習(xí)慣aap來說，功能更多一些。不僅可以記錄每天需要做的事情，還可以做一些清單。
兩個app都各有各的優(yōu)點，看你如何取舍。暫時只有這些啦。
