建議注意事項：

1、防曬：尤其是女性，防曬太重要了，騎車時一定要保護好。耳朵也要保護好，專業(yè)人士一般都戴專業(yè)自行車頭盔。

2、水：帶1-2個水壺，每天還用礦泉水瓶子另裝兩瓶水。住的地方都會有熱水，小飯館一般也能補充水源。路過的小鎮(zhèn)還會有賣水果的，但都比城市里高一些。

3、衣服。早晚溫差也比較大，所以多帶些衣服還是必要的，夏天也最好要沖鋒衣。騎熱了，就把服衣脫下來墊在車座上，冷了再穿上。騎行中雨傘幾乎是不需要的，當?shù)貥O少下雨，就算下了，騎著車也無法打傘。帶的傘可以存在租車的地方，減輕負擔。

4、吃：騎行路上每經(jīng)過一個小鎮(zhèn)都會有飯館，騎行體力消耗很大，一定要吃飽。自己提前也準備好一點食物比較保險。

5、廁所：騎行的路上WC少，【大美青海湖】騎車環(huán)湖的享受(環(huán)湖攻略及注意事項)

6、高原反應：出發(fā)前半個月左右開始吃紅景天，雖然青海湖海拔只有3200多米，一般不會有什么高原反應，但在那進行長時間的大運動量的活動，在氧氣不足時便會覺得格外吃力。吃點預防的藥，可能會感覺舒服一些。

7、年齡：曾說有8歲的孩子和上了年紀的老人騎車環(huán)湖成功的，個人認為，還是年輕力壯的比較適合個人。中學生甚至小學生，推薦俱樂部保障陪伴。騎車時每個人都會消耗大量體力，極度曝曬，風也大。沿途也都是很簡陋的小鎮(zhèn)，吃住條件比不上城市，不是誰都能接受的。

8、騎行季：環(huán)湖騎行一般4-5天，每天騎行也不到100公里，而且 青海湖 夏天天亮早，天黑晚，9點左右才天黑。每天騎行時間綽綽有余。但是這里也要提醒騎友們，一般到晚上7點多之后，草原開始刮風，騎行吹得臉疼。最好在6點之前到達住宿點，一定一定不要夜騎！

環(huán)湖最佳的季節(jié)當然是6月中旬到8月底，滿地的草原野花及油菜花開放，襯托著湖水更加蔚藍，馬牛羊成群很適合放空身心。

9、青海湖 夏天最熱也就25度左右，早晚溫差特別大，晚上可能降到10度，所以不管什么季節(jié)來，都要帶上厚外套、沖鋒衣、防雨外套之類。