今天早上跟袁老師溝通了關(guān)于我拖延癥的問(wèn)題：就是出發(fā)困難癥或者是打卡都是要拖到最后一刻。老師的解讀就是我不得不＆我選擇。拿遲到來(lái)舉例，比如早到和遲到兩種的感受有什么不同，早到了就是要解決自己獨(dú)處的那一個(gè)時(shí)間嘍，可以做一些有意思的正面感受上度過(guò)，比如給重要的人發(fā)信息表達(dá)自己或者是冥想、運(yùn)動(dòng)。沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，而是自己更喜歡更接納自己的問(wèn)題，別人怎么看我不在乎，我怎么做對(duì)我自己比較有好處。我知道遲到會(huì)帶來(lái)什么后果，我自己選擇遲到或者不遲到，叫主動(dòng)積極?？梢越庾x為我可以過(guò)得更好，為此克服一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)面感受換來(lái)大得多的回報(bào)，所以選擇不拖延或者不遲到；靈性更高的自己和現(xiàn)實(shí)中的自己二選一的時(shí)候，我想要更好，我知道什么更好，自己有能力選擇這條更好的路；理性和感性斗爭(zhēng)的過(guò)程。也是感受和目標(biāo)的關(guān)系，自己放松下來(lái)，遲到和拖延也是可以做朋友。

我的模式：習(xí)慣性地否定自己，給自己打標(biāo)簽，沒(méi)給自己打高分，也是自己的一種選擇，回到內(nèi)心對(duì)自己的看法，懷疑自己，不接納自己

做的好的：積極主動(dòng)的爭(zhēng)取跟老師溝通的時(shí)間，找到自己的盲點(diǎn)突破。在老師的引導(dǎo)下看到了自己好的另一面，突然之間發(fā)現(xiàn)自己真的很優(yōu)秀，經(jīng)歷了那么多還保持著積極上進(jìn)、熱愛(ài)生活的童心，自己值得美好，連自己都愛(ài)上自己了。在看待自己的問(wèn)題上也可以選擇主動(dòng)積極的那一面。那樣屬于自己的自信和魅力就都回來(lái)了。

我的收獲和感受：滿血復(fù)活，自信有力量！再次體驗(yàn)了老師語(yǔ)言的魅力