精神分析理論認(rèn)為，我們潛意識(shí)中壓抑的能量，有四個(gè)層次的表達(dá)方式：
1、最高級(jí)表達(dá)方式是語(yǔ)言，通過(guò)語(yǔ)言清楚的描述自己隱藏和壓抑那部分能量與情感。
2、次一級(jí)的方式是通過(guò)情緒和感受來(lái)表達(dá)，比如通過(guò)憤怒，通過(guò)悲傷。
3、再次一級(jí)呢，通過(guò)行為來(lái)表達(dá)，比如通過(guò)不停的吃東西或者抽煙，來(lái)控制自己的焦慮。
4、最低級(jí)也是最廣泛的方式，是通過(guò)身體的病癥來(lái)表達(dá)，例如身體某些部位的疲憊沉重疼痛。
以上第四點(diǎn)，換句話說(shuō)就是，身體的一些病癥只不過(guò)是你潛意識(shí)里情緒的一種表達(dá)。
我國(guó)較早的醫(yī)學(xué)名著就對(duì)精神因素對(duì)健康的意義做了精辟論述，諸如“百病怒起”、“憂郁生疾”“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”等理念。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)流行病學(xué)的研究也 已經(jīng)表明：過(guò)分緊張的心理與潰瘍病、腦血管病、糖尿病、癌癥等發(fā)病率的增高有著密切關(guān)系。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的一個(gè)經(jīng)典觀點(diǎn)：痛則不通。情緒的淤堵也是一種不通，同樣會(huì)造成身體的各種不適，比如疼痛。而這種不適，很多時(shí)候無(wú)法查出明顯的器質(zhì)性問(wèn)題，所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)難以下手的原因也在這里。
那么，情緒的於堵究竟會(huì)對(duì)身體有怎樣的影響呢
1
——疲憊 身體似有千斤重。
當(dāng)當(dāng)是我的客戶。
第一次見(jiàn)面的時(shí)候，她說(shuō)她感覺(jué)全身都很沉，肩膀抬不起來(lái)，腿好像灌了鉛一樣。所以朋友介紹她來(lái)找到我。
我先簡(jiǎn)單給她做了一個(gè)全身的放松，她已經(jīng)出了一身汗。
當(dāng)當(dāng)說(shuō)，她的身體一直就是這樣，感覺(jué)很沉，敲一敲就很疼不敲又更難受。
從中醫(yī)的角度講，她的癥狀是由經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血不通導(dǎo)致的。秉持著身心同調(diào)的原則，我們又聊了一會(huì)，找出了當(dāng)當(dāng)情緒於堵的原因。
我讓她自己躺在房間里，靜靜的呆著。二十分鐘以后，她已經(jīng)用掉了半包抽紙。
我們便開始了身心同調(diào)的過(guò)程了。
當(dāng)當(dāng)：“姐姐，你怎么知道我跟我爸關(guān)系不好？”
你從小生活在一個(gè)不被認(rèn)可的環(huán)境中，要么是父親，要么是母親不認(rèn)可你。剛才你剛來(lái)，我觀察到，手機(jī)響的時(shí)候，你看到來(lái)電名字，立即高興的按了接聽(tīng)鍵，張口就叫媽媽，說(shuō)明你跟母親的關(guān)系不錯(cuò)。那么問(wèn)題就出在你父親身上了。
父親跟你嬉笑玩鬧的記憶有嗎？沒(méi)有！
父親夸獎(jiǎng)你的記憶有嗎？沒(méi)有！
父親對(duì)你笑的記憶有嗎？沒(méi)有！
父親打罵你的記憶有嗎？太多了，說(shuō)不完！
當(dāng)當(dāng)不解，“可是姐姐，那都是以前了，現(xiàn)在我跟父親的關(guān)系沒(méi)有那么遭了。我強(qiáng)大了，父親也不打擊不著我了，他現(xiàn)在變好了呀?！?/p>
“那么父親跟母親的關(guān)系好嗎？”
“不好，經(jīng)常吵架?！?/p>
“你父親就是個(gè)不能跟別人好好相處的人，他是個(gè)老打擊別人的人，以前是弱小的你，現(xiàn)在你強(qiáng)大了，你媽媽相對(duì)弱了，他的矛頭自然就指向了你媽媽?！?/p>
當(dāng)當(dāng)又開始哭泣。
“我不想這樣子，我真的特別特別不喜歡現(xiàn)在的自己，甚至討厭。還總是不由自主的強(qiáng)迫別人，希望他們能按照我說(shuō)的做。身邊的朋友都是相處一陣子還可以，但是時(shí)間久了，大家都開始疏遠(yuǎn)我...我真的特別想跟每個(gè)人搞好關(guān)系啊，可是過(guò)了一段時(shí)間，我就總是能夠從對(duì)方身上找出缺點(diǎn)，而且給別人指出來(lái)，讓他們改正，明明我只不過(guò)是想讓大家變的更優(yōu)秀，但是大家都不領(lǐng)情...我明明不想這樣子啊”
......
其實(shí)，當(dāng)當(dāng)一直生活在不被認(rèn)可的環(huán)境中，家里人對(duì)她的不認(rèn)可，在她的心里形成了暗示，她根深蒂固的認(rèn)為，自己不夠好，自己不行，所以不喜歡自己，所以一直在尋找，尋找那個(gè)讓父親喜歡的自己。甚至不停的讓自己改變，讓自己變成那個(gè)被父親認(rèn)可的自己。
奈何，為了取悅父親的尋找，又怎么會(huì)找得到呢。
而這種讓父親認(rèn)可的心理，成為了她沉重的精神枷鎖。壓得她透不過(guò)氣，又無(wú)法找到一個(gè)宣泄的出口，這些焦慮和緊張無(wú)法排解，只能在她體內(nèi)發(fā)酵。把她的身體於堵的水泄不通，全身經(jīng)絡(luò)僵硬。她又怎么會(huì)舒服呢？
2
——疼痛
不同部位的疼痛代表怎樣的情緒於堵呢？列舉比較典型的幾種。
■肩膀/背部
肩膀常常酸痛的人，學(xué)生或者坐辦公室的人居多一些。他們呢往往責(zé)任感太重，凡事他一肩挑，不管大事小事他都愿意來(lái)負(fù)擔(dān)，家裡、兄弟姐妹的事、父母親的事、公司的事、同事的事他都想一肩挑，所以這種人肩膀就會(huì)特別硬，常常會(huì)肩膀酸痛。如果這個(gè)人背部痛的話，代表他遭受到威脅，可能是工作上的威脅、生命上的威脅或者是生活上的威脅，因?yàn)橥{來(lái)自於背后，所以他會(huì)感到背痛。
■胸腔
在臨床心理學(xué)中，把胸腔視為我們情緒的中心，我們情緒的產(chǎn)生和表達(dá)，都通過(guò)胸腔來(lái)完成。我們的各種感覺(jué)在這里集中、擴(kuò)大和轉(zhuǎn)換，來(lái)自于腹部的各種原始情緒在這里被加工、改變，最后被處理。當(dāng)整個(gè)胸腔疼痛的時(shí)候，也代表著有太多的情緒被堆積在這里，無(wú)法得到順利的釋放。所以形容胸口不舒服一般就是悶得慌堵得慌。
■腸胃/腰部
胃病或是腸子的問(wèn)題，那是代表這個(gè)人的工作方面、生活方面或經(jīng)濟(jì)方面的壓力太大。我們要知道腸胃是收縮的，它是承受著某一種壓力的，所以壓力過(guò)大的話，腸胃就會(huì)出問(wèn)題。所以工作壓力比較大的人就很容易有腸胃病，比如說(shuō)，壓力大導(dǎo)致的生氣和激動(dòng)，會(huì)引起胃蠕動(dòng)加劇，胃液分泌增加，胃粘膜充血并受到胃液的侵蝕，結(jié)果導(dǎo)致胃潰瘍。
未完待續(xù)…
參考資料
2.《心身健康“心理與生理反應(yīng)鏈”概要》于軍
