減脂第五十四天

這十幾天體重一直都是在78徘徊，又遇到了國慶放假期間，也沒給自己好好準(zhǔn)備午餐晚餐，只能盡量保持好，不多吃瞎吃，在經(jīng)歷了這么多天以后，心態(tài)突然也就變平靜了，知道自己一定會瘦下來，只是時間問題，看，今天說要完成10000步真的也就完成了，只要有信念。

晚上又多吃了個鍋巴，橘子，也不知道自己是不是餓，大部分還是情緒問題，自己能減到140就心滿意足了。努力加油吧

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