【堅(jiān)持分享Day58】2019/8/2? 星期五? 晴+太陽雨+陣雨
上午10：00———11：40? 第10次約練：
上午體檢時(shí)，拜等待做檢查的長長隊(duì)伍所賜，撿漏了一場約練。
昨晚剛上課講尊重與希望，上午我們仨就《尊重與希望》里的案例對(duì)話與反思活動(dòng)進(jìn)行了進(jìn)一步的演練，各抒己見、精彩紛呈、開心暢聊、收獲滿滿。
下午4：00———5：40? 第11場約練：
如何打開青春期孩子的心扉 ？
孩子最討厭被比較，比較真的如毒藥。
孩子和老師：是老鼠和貓的關(guān)系
角色定位的轉(zhuǎn)換，在外是老師，在家時(shí)媽媽，職業(yè)病帶來的困惑和挑戰(zhàn)。
小棉襖=防彈背心（一說話 ，就屏蔽所有信息）
和女兒的關(guān)系：若即若離
孩子不想要位指揮家、教練、警察。
曾經(jīng)的例外：
1.給孩子做愛吃的、好吃的；
2.消費(fèi)：買東西、買衣服、買鞋子。
咨詢師嘗試引導(dǎo)的方法：
1、用什么方法撬開孩子打開話匣子的機(jī)會(huì)？首先不談學(xué)習(xí)。
2、請(qǐng)爸爸幫忙。
3、朋友幫忙。
4、發(fā)零花錢。沒用處。有效繼續(xù)，無效改變。
5、自控力干擾太多；專注力不夠；動(dòng)力不足；
導(dǎo)致不動(dòng)的原因：加油不夠。
感悟：
每次遇到問題時(shí)，我們要學(xué)會(huì)自查、覺察、反思 。當(dāng)我們愛孩子愛親人之前，先把自己愛的能量杯續(xù)滿，一個(gè)充滿疲憊的媽媽，無法養(yǎng)育出一個(gè)充滿朝氣、積極樂觀的孩子。如果愛是一只杯水，那滿滿的一杯水就是豐盈無比的愛。要想給孩子持續(xù)的愛和教育，首先我們要學(xué)會(huì)及時(shí)給自己的愛和能量“續(xù)杯”，當(dāng)你感到疲憊和沮喪時(shí)，看一看自己的“杯子”里的水還有多少？是不是快要干涸了呢？想一想，做哪些事情可以給我們的杯子里注入能量。
我們是不是可以嘗試做些不一樣的事、喜歡的事，或者去實(shí)現(xiàn)一些小夢想，讓自己感到愉悅和放松。比如：聽聽最喜歡的音樂 ，附近的公園去跑步，去圖書館看看書，給最想念的人打一個(gè)電話，逛商場選幾件自己最喜歡的禮物、做一次短途的旅行……總之，及時(shí)看見自己的情緒，并找到合適的出口，讓愛在自己的身上流動(dòng)起來，讓你的杯子不干枯，有能量才能輸入和輸出。
助人之前先敲敲門，此路不通，另辟蹊徑。
焦點(diǎn)生活化，生活焦點(diǎn)化。學(xué)以致用，讓焦點(diǎn)融入我們的生活。
