這周發(fā)生的事情太多了。

姥姥離開了，再也見不到了，從不舒服到離世短短的一個小時(shí)，可是我哭了三天，整個清明假期都烏云密布。

————————————————————————整個周的計(jì)劃混亂不堪，步行有兩次沒走，英語打卡有兩次沒打。

體重日益增長，腰圍肉眼可見一天天變粗。

————————————————————————

昨兒家里偶然檢測出甲醛和顆粒物數(shù)值爆表，匆匆收拾東西準(zhǔn)備搬去婆婆公公家，很多的不習(xí)慣與不適應(yīng)。

————————————————————————

明天是新的一周，希望能重新開始，帶著希望與熱情，帶著朝氣與拼搏。

①明天是早餐班和早起跑步班的第一天。

早上五點(diǎn)半起床，換衣服，六點(diǎn)之前出門跑步。

六點(diǎn)到七點(diǎn)跑步。

七點(diǎn)打卡，準(zhǔn)備早餐。

七點(diǎn)半左右吃飽收拾收拾。

(?? . ??)(?? . ??)(?? . ??)(?? . ??)(?? . ??)

八點(diǎn)二十之前準(zhǔn)時(shí)到崗

處理好至少6個case，發(fā)至少6份參加tj通知書。

中午回家吃飯/帶飯待定/

在單位確保坐半小時(shí)起來喝水/去洗手間/活動活動/

在單位每倆小時(shí)高抬腿100個/坐式仰臥起坐100/靠墻推三組/跳繩500個/

———————————————————————

下班，回家吃完晚飯，之后必須出去溜達(dá)，去拿衣服，溜達(dá)一圈走夠一天的步數(shù)，十點(diǎn)之前必須躺平。

加油！