《把時(shí)間當(dāng)作朋友》讀了很久了，閑來(lái)無(wú)事，又翻出來(lái)回顧。
李笑來(lái)老師的這本書，可以說(shuō)成是一本時(shí)間管理的書，又不是時(shí)間管理的書；可以說(shuō)是一本情緒管理的書，又不是情緒管理的書；甚至也有一點(diǎn)點(diǎn)作者不承認(rèn)的成功學(xué)的影子，但又完全不同于雞湯成功學(xué)。
書中對(duì)于把時(shí)間當(dāng)作朋友的概念更多的詮釋為對(duì)心智的解放，進(jìn)而闡述如何理解時(shí)間，開(kāi)啟心智自由。而作者在書中不斷提及時(shí)間和心智自由，使得我在讀這本書的時(shí)候，也不斷被幾個(gè)跳出來(lái)的概念牽引，這或許就是我對(duì)心智自由的理解。
1.“自我意識(shí)”
“自我意識(shí)”是心理學(xué)的一個(gè)概念，是指對(duì)內(nèi)在心理的持續(xù)關(guān)注，是自我觀察，是跳出自己看自己。作為旁觀者，站在自己的旁邊觀察自己，而且保持一種中立的態(tài)度對(duì)自己進(jìn)行分析給予自己一種客觀的建議。
要做到跳出自己觀察自己不是一件容易的事情，需要對(duì)自己的情緒有一個(gè)很好的把握，知道自己的情緒處于什么狀態(tài)，同時(shí)對(duì)這種情緒有客觀的看法。
這也正是本書中，作者在“心智力量的差異”和“控制自己的情緒”這兩個(gè)章節(jié)要表達(dá)的意思。大部分人都有自我反省的意識(shí)，尤其是在知道自己做錯(cuò)事情之后，但是很少有人在還沒(méi)有意識(shí)到自己做錯(cuò)了的時(shí)候跳出來(lái)觀察自己，特別是當(dāng)情緒處于波動(dòng)的時(shí)候，很容易就被惱怒、沮喪、消極、亢奮等等情緒牽著鼻子走。身處在情緒之中的時(shí)候，很少會(huì)突然意識(shí)到我正處于一個(gè)不太合適的情緒中，試想你正在情緒高漲的時(shí)候，突然有另一個(gè)自己跳出來(lái)說(shuō)，“stop，你現(xiàn)在正出于不好的情緒中，趕緊停下吧！”這聽(tīng)起來(lái)真有點(diǎn)像人格分裂，其實(shí)并不是。
自我意識(shí)就像我們?cè)谑涞臅r(shí)候進(jìn)行自我鼓勵(lì)一樣，是在尋求一種自我意識(shí)的主動(dòng)性，尤其是對(duì)那些有害的情緒有著非常積極的影響。當(dāng)個(gè)體主動(dòng)意識(shí)到“我正處于‘惱怒’中會(huì)比別人指出‘你正處于憤怒中’更具有說(shuō)服力，因?yàn)閭€(gè)體往往是在認(rèn)識(shí)到某個(gè)問(wèn)題之后，才會(huì)心甘情愿地做主動(dòng)做出選擇，選擇努力降低或者停止這樣的情緒和想法。當(dāng)訓(xùn)練好“自我意識(shí)”之后，就獲得了更高程度的自由 ，這是我所理解的心智的自由其一。
2.“遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想，究竟涅盤”
這是心經(jīng)里的一段佛語(yǔ)，看字面意思就能很好理解。
作者講“不要浪費(fèi)時(shí)間去向別人證明自己”，證明自己給別人看是最浪費(fèi)生命的一種行為。身為學(xué)生黨，努力學(xué)習(xí)，期末拿獎(jiǎng)學(xué)金，贏得老師父母的肯定和表?yè)P(yáng)；身為職場(chǎng)人，努力工作贏得上司的肯定同事的尊敬。但是如果拿不到獎(jiǎng)學(xué)金呢？如果努力工作了也得不到上司的認(rèn)可呢?如果老師不表?yè)P(yáng)，就不學(xué)了嗎？如果上司不認(rèn)可，就不上班了嗎？
這并不是說(shuō)要?jiǎng)傘棺杂?，不理?huì)別人的意見(jiàn)和想法。相反需要多虛心聽(tīng)取比爾呢的意見(jiàn)和建議，這有助于幫助我們進(jìn)行自我反思然后成長(zhǎng)和進(jìn)步。但如果顛倒了順序，把時(shí)間耗費(fèi)在拼命向別人證明自己上，卻忽略了自身的學(xué)習(xí)和進(jìn)步，就會(huì)走入緣木求魚的歧途。
我所理解的證明自己，是向內(nèi)追尋，不停地對(duì)自己發(fā)問(wèn)。每一天的自己是不是有進(jìn)步？每一天是不是學(xué)到新的東西，每一天是不是比前一天收獲得更多？哪怕是工作上犯了重大過(guò)失的一天，只要能夠在錯(cuò)誤中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，那就是有收獲的一天。反之，如果把心思花在犯錯(cuò)了同事怎么看我，失敗了別人怎么想我，就會(huì)舍本逐末，最終在別人的眼光中迷失了自己。真正的自由從來(lái)都是向內(nèi)心探索而與任何外在無(wú)關(guān)。
** 3.始終保持對(duì)這個(gè)世界的好奇**
我喜歡研究星空，小時(shí)候是覺(jué)得天上的星星一閃一閃好看，長(zhǎng)大了之后感受到的是宇宙的浩渺洪荒和太多未知的存在。世界太大，有太多我們不了解的東西。當(dāng)碰到那些不知道的，不能理解的，或者是覺(jué)得困難的、不可思議的事物的時(shí)候，若是保持著一顆想要去了解、想要去知道的心，就會(huì)迎難而上為之去學(xué)習(xí)，去感受，去努力了解，而不是拒絕、畏難或者抗拒。眼下，無(wú)論是科技、文化還是經(jīng)濟(jì)、社會(huì)，每一天都在飛速發(fā)展以至于每一天都有新的東西出現(xiàn)，世界日新月異到每天一睜眼就有無(wú)數(shù)新的東西誕生，速度之快以至于我們窮盡一生都無(wú)法追趕上，所以每當(dāng)能夠多了解這個(gè)世界的一個(gè)新的東西 ，對(duì)自己來(lái)說(shuō)就是賺到了。所以只要始終保持著對(duì)這個(gè)世界的好奇，就能夠真正去擁抱和熱愛(ài)全部的生活，這也是一種心智的自由。
時(shí)間在廣度和深度上都是無(wú)限的，人的心智也是，但愿我們都在開(kāi)啟心智自由的路上，不被顛倒夢(mèng)想所縛。
