亦文

畢淑敏說：“每個人都有自己的局限，但也有自己的價值。自卑，就是產(chǎn)生于比較之中?！?/p>

如果我們總是拿自己的短板去和別人的長板去比較，就容易產(chǎn)生自卑心理。在《不自卑的勇氣》這本書中，作者分享：“能承認他人的優(yōu)勢，也能為自己鼓掌的人，永遠不會自卑?！?/p>

真正的不自卑，就是擁有自我肯定感。

很多人都曾有過這樣的經(jīng)歷：學習偏科，莫名的不喜歡語文或者數(shù)學，成績不好就借口說自己學不會、不想學等等。但是在成年以后我們發(fā)現(xiàn)，任何一門學科都有自己的學習規(guī)律，年少時我們用情緒躲避學習的習慣，在生活中變成了一種自卑心理。

和朋友一起學車，發(fā)現(xiàn)自己很笨，中途放棄；和同學一起面試，發(fā)現(xiàn)自己準備的不好，面對面試官的溝通，總是答非所問，還有自己處理不好感情關(guān)系、夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系。這一切的表現(xiàn)根源都是不相信自己造成的。

《不自卑的勇氣》作者認為，我們應該以自我為中心的學習和生活，讓自己擁有不自卑的勇氣。

在我們學習初期，總是采用死記硬背的方法迫使自己把老師要求的重點都記住。這樣的結(jié)果就是，我們?nèi)狈﹂_發(fā)自我鏈接記憶的思維。只會直線學習，對于信息豐富的學科以看就頭疼。只好說自己不適合這門課。

生活中亦然，當我們在關(guān)系中遇到阻礙時，第一時間不去想如何解決它，而是覺得對方不喜歡自己、故意找茬或者是氣場不合，然后任由關(guān)系慢慢變壞。

書中作者對于建立自己的自信，給出了幾條建議：

適當?shù)倪\動

深入談話

自我暗示

我們必須相信，每個人存在的本身，就是價值。所以我們只是做不好一部分事情，并不是做不好所有的事情。

在做不好之前，試問一下自己，我努力了嗎？我付出所有努力了嗎？我有請求別人的幫助嗎？是不是會有其他方法來解決這個問題呢？

自卑是對內(nèi)的自我傷害，自信是對外的自我救贖。

人生很長，不要急于妄自菲薄。

我們必須相信，每個人存在的本身，就是價值。所以我們只是做不好一部分事情，并不是做不好所有的事情。

在做不好之前，試問一下自己，我努力了嗎？我付出所有努力了嗎？我有請求別人的幫助嗎？是不是會有其他方法來解決這個問題呢？

自卑是對內(nèi)的自我傷害，自信是對外的自我救贖。