《心理治療基礎》第189、190頁。

1.“七步程序”這個方法是從認知行為治療上借來的。

第一步，確定一個問題。明確而具體，雙方同意。

第二步，列舉各種可能點的解決方案，盡可能窮盡一切。

第三步認知預演。認知治療的特色。

第四步就是做出決定，從所有方案當中挑選一個。

第五步是制定計劃。

第六步是按照計劃執(zhí)行。

第七步是隨時總結經(jīng)驗教訓。

2.強調(diào)一點，第四步，必須由來訪者或者病人自己做出決定，而咨詢師不能加入任何意見，不能發(fā)表任何意見。其他的六個步驟，咨詢師都可以參與討論和提出意見、建議。

3.這對我們整個心理咨詢的思考問題怎么做非常有幫助，就是在什么情況下我們咨詢師可以發(fā)表意見，對什么問題我們不能代替，不能出主意，那就是碰到做決定的時候一定要由對方自己做決定，做決定之前有準備，決定之后有執(zhí)行，這些我們都可以參加意見。