1.上完早課 輕松 感恩察覺，我們每天想做的事情，我們一定有辦法做到

2.安排完孩子早飯中飯 平靜 感恩察覺，找解決事情的辦法，而不陷在事情中

3.備課發(fā)現(xiàn)新的問題 平靜 感恩察覺，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題

4.課外課同學說學校出了經(jīng)濟狀況 擔心 感恩察覺，感恩學校給予的這種新的體驗，最壞的結(jié)果就是損失兩年學費而已

5.批評小毛發(fā)脾氣 慚愧 感恩照見，我又何償不也是在發(fā)脾氣，我想要快樂輕松和孩子相處，而我有辦法

6.路上很暢通 感恩 感恩我的老朋友，將我們準點送到，感恩有你

7.我安靜坐在教室外等孩子們下課 平靜 感恩察覺，我這次上課回來以來，覺得自己自以為是的地方太多，自己做到的地方太少，茍日新，日日新

8.主動和課外課老師溝通 平靜 感恩察覺，相信自己

9.別人說要自己取東西不用我?guī)Я?開心 感恩察覺，心中還沒有做到對任何事全然負責

10.寫日行一善 平靜 感恩閨女的照見，陪伴孩子寫好

我做到的

1.向自己內(nèi)看

2.覺察到每個人都珍貴

3.