生活是什么呢？

生活是一個(gè)又一個(gè)未知，看似這樣或那樣的日日復(fù)月月,月月復(fù)年年,但是誰也不知道明天到底長成哪副鬼樣子

堂吉訶德說:"魯莽和怯懦都是過失，勇敢的美德是兩個(gè)極端的折中。不過寧可勇敢過頭而魯莽，不要勇敢不足而怯懦，揮霍比吝嗇更近于慷慨的美德，魯莽也比怯懦更近于真正的勇敢。"

面對未知，決定勇敢

2018年還剩下整整40天，會看年初的時(shí)候在某個(gè)平臺上給自己留下的十個(gè)flag，歷歷細(xì)數(shù)，可能這一年下來就真的停留在十個(gè)目標(biāo)的結(jié)尾。這一年失去太多，但是只有失去才能讓人成長。2018年，這一年我27歲，這一年的最后四十天，我開始去磨煉自己成為一個(gè)自律努力的人。

早起：也許所有人的自律都是從早起開始，我也不例外，進(jìn)入到冬季的北方早上寧可在被窩里刷手機(jī)都不太想伸出手感受外面寒冷的溫度。既然開始了，總不能第一天就打臉吧。六點(diǎn)半，已經(jīng)燒好水，鋪好了瑜伽墊，開始10分鐘的冥想+20分鐘的瑜伽。

關(guān)于冥想：我是一個(gè)冥想初學(xué)者，冥想想要達(dá)成的境界我暫時(shí)還只是望塵莫及，但是我始終再堅(jiān)持，加上wake上有免費(fèi)的課程，每天早上坐在瑜伽墊上的十分鐘，就好像在重新整理自己，去開啟自己的一天。冥想結(jié)束睜開眼睛的時(shí)候，會覺得身心很輕松，深深吸一口氣，開始一天。

關(guān)于瑜伽：其實(shí)很多的朋友都推薦我去專業(yè)學(xué)習(xí)瑜伽，因?yàn)槲业膫€(gè)性比較悶，越是喧鬧的場合我往往都是最安靜的一個(gè)，但因?yàn)楦呔硬幌碌捏w重，我一直對瑜伽相當(dāng)?shù)钟|，尤其是拉筋，我基本上就是象征性地“擺拍”。冬季的清晨，雖然晨練的阿姨已經(jīng)在樓下的小廣場練得渾身是汗，以往出門跑步的熱情仍然褪減到零，這里可能我需要在讀一次村上村樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)我在談什么》。為了喚醒自己的身體，還是決定二十分鐘的哈他瑜伽。

早餐：小米粥+雞蛋。其實(shí)，之前為了減肥在朋友的帶動下也嘗試連續(xù)兩天只在饑餓的時(shí)候喝一杯牛奶，這直接導(dǎo)致自己的胃多吃一點(diǎn)都不消化，而且反彈的很嚴(yán)重，冬季，決定每天早餐自己來做，粥是養(yǎng)胃的，如果你也曾“折騰”過自己的身體，一定要慢慢地改變自己的飲食習(xí)慣，硬件條件不行，大不了仗的。

工作：我不知道如何去定義自己接觸新媒體這幾年，小白？中級從業(yè)者？管理者？但是我唯一知道的是，任何一份工作都在不斷地去學(xué)習(xí)，讓自己不可取代。所以，平時(shí)的工作中，要求自己每天都對工作能力進(jìn)行新的刺激，如今網(wǎng)絡(luò)資源很豐富，在網(wǎng)上找一些職業(yè)公開課，從今天起，每天一個(gè)小時(shí)，做好筆記。

運(yùn)動：跟著KEEP 20分鐘的有氧運(yùn)動，身體迅速發(fā)熱了。其實(shí)，我一直有運(yùn)動的習(xí)慣，但是卻沒能一直堅(jiān)持，我是一個(gè)大體格子的姑娘，曾經(jīng)也是對減肥一直執(zhí)念，但是好像年紀(jì)大了，不敢再以犧牲健康的前提去折騰自己，那就從每天固定時(shí)間的運(yùn)動開始，可以是戶外跑步，可以是健身課程，堅(jiān)持40天，我只是想看看變化。

英語：第一天，習(xí)慣了每天上班路上打開VOA，雖然還是慢速，但是剛開始的時(shí)候我基本上連單詞都聽不出來，配合晚上的抄寫翻譯，反復(fù)加深印象，其實(shí)不是為了在職業(yè)上用到英語，我是一個(gè)喜歡到處走走的姑娘，所以，希望有一天踏上美利堅(jiān)的領(lǐng)土不至于成為一個(gè)啞巴。十個(gè)雅思單詞，也是每天的英語任務(wù)，相比于考研英語，雅思單詞我覺得更適合于應(yīng)用，更適合當(dāng)下的我，連著單詞的句子搭配，今天的任務(wù)完成。

日語：其實(shí)我學(xué)習(xí)日語很早了，大連這座城市與日本的文化還是有一些“淵源”的，高考結(jié)束后，我媽媽以不要在家游手好閑為由把我轉(zhuǎn)交給了以為日語老師，介紹我跟日本的五十音圖相識。還是一樣，堅(jiān)持沒有放棄容易，這次再翻開書的時(shí)候，五十音圖可能只記得五個(gè)。在還有機(jī)會的時(shí)候，從新開始。五十音圖，背背寫寫，十遍。

書法：今年后半年的時(shí)候，我就已經(jīng)在練習(xí)書法的路上了。姥爺是我的老師，我希望在我并不討厭的情況下，能夠傳承他一生都在追隨的夢想。今天發(fā)現(xiàn)，前段時(shí)間的練習(xí)還是有效果的，明顯下筆要穩(wěn)很多，姑娘，加油

閱讀：姑娘，關(guān)燈之前，你在做什么事情呢？記得董卿之前說，自己的臥室里是沒有任何電子設(shè)備的，溫暖的臺燈，一本書，便是沒玩睡前的陪伴。一本《人間失格》，在太宰治的“喪”文化中，跟今天說晚安。