寒冷的冬日里，能夠照著暖暖陽光是一件非常幸福的事兒。不管老人還是小孩都需要陽光，當然寶寶也不例外。但是寶寶的免疫力較低、皮膚更稚嫩，曬太陽也是要講究合適的方式方法噠。

那么，寶寶冬天應該怎樣曬太陽比較合適呢？

一、寶寶冬日曬太陽的好處

1.促進寶寶的生長發(fā)育

日光中的紅外線能擴張皮膚血管，增強人體活動機能；而紫外線也能讓寶寶獲得充足的維生素D、促進鈣的吸收，使得他的骨骼發(fā)育更健實。

2.增強寶寶的免疫能力

曬太陽能增加寶寶體內細胞的活力，進而有效增強他的免疫力，有助于其適應不同的環(huán)境。若新生兒患有輕微黃疸，曬太陽還能“退黃”呢。

二、寶寶冬日曬太陽的正確姿勢

1.曬太陽的時機把握

一般3~4周大的寶寶，就可以外出曬太陽了。冬天帶著寶寶曬太陽，時間點可以選擇在上午9~10點，以及下午4~5點左右。

2.曬太陽的地點選擇

寒冬里，家長可以帶著寶寶去綠化較好、空氣清新的場所曬太陽，如公園、廣場等。盡量少去人多嘈雜或空氣污染較重的地方。

3.曬太陽的時間控制

寶寶曬太陽的時間應循序漸進，最初每次5~10分鐘，然后慢慢增加到每次15~20分鐘，每日數次。

三、寶寶冬日曬太陽的注意事項

1.及時增減衣服

在太陽充足的時候，寶寶曬太陽很容易就會出汗，這時家長一定要及時幫寶寶解開衣扣或拉鏈。我們可以探觸寶寶的小手，以微汗溫熱舒適為宜。在寶寶曬完太陽后，也需及時幫他更換出汗后的衣物。

2.注意做好防曬

寶寶的皮膚稚嫩，很容易就會被太陽曬傷，所以家長要注意做好他的防曬工作。除了寶寶曬太陽的時間不宜過長，我們也要記得幫他們戴頂帽子（護眼+護臉），以及適當涂抹些嬰兒防曬霜。

3.曬后記得補水

寶寶在曬完太陽后，體內會因流汗或運動等因素流失一部分水分，這時家長一定要及時給寶寶補充水分。為了防止寶寶的皮膚過于干燥而出現皮膚問題，我們亦要幫他涂抹些潤膚露。

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冬日里帶著寶寶曬太陽，不僅對寶寶的健康有所增益，也能讓家長擁有愉悅的親子時光。呵護寶寶的健康成長不易，仍需家長多點耐心、更加細心^_^