01
看完這個(gè)故事，誰還敢說產(chǎn)后抑郁的女人“矯情”??！又是一個(gè)血。的。教。訓(xùn)。啊。
2月20日晚19時(shí)許，浙江省杭州市蕭山佳豐北苑小區(qū)發(fā)生一起墜樓案件。
一名年僅28歲的寶媽從小區(qū)高層墜落身亡，她從小區(qū)的23層墜樓，落至一樓綠化草坪位置。急救人員趕來時(shí)，女子已經(jīng)沒有了生命體征。
這名女子今年28歲，是一名寶媽。小區(qū)居民稱，事發(fā)前女子疑似剛給孩子喂好奶。而女子的家屬說，女子生前患有抑郁癥。
前一秒還在給孩子喂奶，下一秒就跳樓自殺。無法想象，這個(gè)年輕的媽媽前前后后究竟經(jīng)歷過怎樣錯(cuò)綜復(fù)雜的情緒起伏。
一方面，難以割舍對孩子的眷戀；另一方面，又實(shí)在承受不起產(chǎn)后抑郁帶來的折磨。
最終，死神贏了。她還是選擇了后者，毅然決然地從23樓一躍而下，從此跟這個(gè)世界再無半點(diǎn)瓜葛。
她的死，也許很快就會(huì)被大眾遺忘，在這個(gè)信息大爆炸的年代，最不缺的就是諸如此類的新聞。
只是可憐了孩子，還嗷嗷待哺就沒了媽媽。母愛的缺席，勢必給孩子帶來一生的痛。
同樣悲痛欲絕的還有死者的爸爸媽媽，白發(fā)人送黑發(fā)人，這份痛苦幾人能夠承受，后半輩子該怎么活啊。
至于老公，這個(gè)不太好說。若是給予妻子足夠的關(guān)心和愛護(hù)，恐怕也不至于出現(xiàn)這樣的結(jié)果。
02
產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后的高發(fā)疾病，有調(diào)查顯示發(fā)病率達(dá)到15-30%，產(chǎn)后6周內(nèi)是產(chǎn)后抑郁的高發(fā)期。
產(chǎn)后抑郁癥的原因有多種，可以說是生物、環(huán)境和心理相互作用的產(chǎn)物。
生物指的是女子自懷孕開始到產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化造成的，環(huán)境是來自照顧孩子的壓力和家庭生活的壓力，心理是產(chǎn)婦自身過度焦慮，缺乏自信。
產(chǎn)后抑郁也受家庭遺傳因素影響，如果家族內(nèi)有抑郁癥病史，懷孕后要比一般人更注意情緒問題，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。
遺憾的是，許許多多的丈夫和婆婆壓根不拿妻子和兒媳婦產(chǎn)后抑郁當(dāng)回事，他們甚至覺得這簡直是“矯情”。
“不就是生個(gè)孩子嗎，大家都好好的，為啥你就非得抑郁?！睂τ谠诠黹T關(guān)走了一趟的產(chǎn)婦，并不是每一個(gè)丈夫都能體諒她的不容易。
在孩子的死尿屁里，在孩子一天到晚的哭鬧聲中，哪一個(gè)產(chǎn)婦不是身心俱疲。多么希望能夠有人搭把手，讓自己多一點(diǎn)睡眠，少一點(diǎn)黑眼圈。
除了身體上的勞累，對生活的無助和未來的擔(dān)憂，更是令不少產(chǎn)婦感到焦慮、迷茫、絕望。
很多時(shí)候，真的會(huì)有“一葉障目不見泰山”的困惑感。作為丈夫來說，一定要及時(shí)了解情況，想方設(shè)法消除妻子的擔(dān)憂，做好穩(wěn)定有力的大后方。
03
產(chǎn)后抑郁，并不是判斷一個(gè)女人強(qiáng)弱的標(biāo)準(zhǔn)。
打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋扔?，就像是并不是每一個(gè)罹患肝癌的人都是酒鬼一樣。
哪怕是性格再開朗能力再強(qiáng)的女人，也有可能在產(chǎn)后抑郁。
秦海璐在《金星秀》中首次透露割雙眼皮的原因。據(jù)其稱，是因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁，哭傷了眼睛，導(dǎo)致單眼皮壓迫到睫毛造成倒刺，于是醫(yī)生建議其割下雙眼皮。
何潔在高端名人談話類節(jié)目《大牌駕到》中對主持人華少說：自己曾患產(chǎn)后抑郁，嚴(yán)重時(shí)“想自殺”。她說：產(chǎn)后抑郁很嚴(yán)重，覺得自己一無是處、沒辦法繼續(xù)前行，真的想過自殺。
曾經(jīng)，昆凌在月子中心看見隔壁媽媽擠出來的母乳足足有200ml，覺得自己產(chǎn)量不足好丟臉，照顧女兒的過程也不斷質(zhì)疑自己。
“有一次她瘋狂尖叫不停，我好崩潰，奶她也不要，尿布也換了，我真的不懂她要什么，最后只好抱著她晃了一兩個(gè)小時(shí)，等她累了慢慢睡著。那一刻我會(huì)自責(zé)，是不是一般有sense的媽媽都懂，是不是我不夠懂，才讓她哭這么久?！?/p>
這樣的例子多了去了。不管是名人還是普通人，在產(chǎn)后抑郁方面都是那么地抓狂絕望。
所以，大可不必因?yàn)閾Q上產(chǎn)后抑郁而否定自己。
04
最后，送給廣大媽媽們（包括自己)幾個(gè)小妙招預(yù)防產(chǎn)后抑郁:
1、關(guān)心、愛護(hù)、觸摸小寶貝，經(jīng)常與他們進(jìn)行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng)，這樣可促進(jìn)母子間的交流和鼓勵(lì)，消除自認(rèn)為無能的心態(tài)。
2、丈夫盡量避免出門，多體諒新媽媽的情緒變化，積極主動(dòng)給小寶貝洗澡、換尿布，并承擔(dān)其他家務(wù)。
3、產(chǎn)后多做運(yùn)動(dòng)或者聽音樂。情緒沮喪時(shí)，可借助一些方式排遣，如和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，和好朋友一起吃飯、聊天等。
4、天氣較好時(shí)可帶小寶貝外出散步，呼吸新鮮空氣，讓心情開朗起來。
5、產(chǎn)生不良情緒不能排解時(shí)，尋求專業(yè)人員的幫助。從而以樂觀的心態(tài)去面對新生活的到來。
江燕飛說
作為一名準(zhǔn)媽媽，每每看到這樣的新聞，總是忍不住百感交集。除了生死，都是小事。然而，有時(shí)候卻偏偏鉆進(jìn)死胡同，沉浸在悲痛中無法自拔。希望這樣的悲劇再也不要上演，祝福每一個(gè)媽媽幸?？鞓?。。。
