中原焦點團隊第33期中級班學員堅持分享第278天 總約練106次 來訪者69 觀察員33 咨詢師4

（一）接上

積極父母的第二項修煉－－自省

自省的第一個關鍵詞是覺察。當我們以憤怒、指責、批評、拒絕、否定等方式跟孩子說話時，所表達出來的情緒一定是消極的。我們能否覺察自己的情緒？

自省的第二個關鍵詞是暫停。暫停錯誤的教養(yǎng)方式是改變的開端。具體怎么做呢？我們可以給自己設置一個標志動作，比如拍一下自己或摸摸下巴等，給自己一個“暫停”的提示，幫助自己從當下的情緒或情形中抽離出來，結束當時的情況。

自省的第三個關鍵詞是等待。等待主要指等待時機，等自己或等孩子情緒較為平穩(wěn)時再嘗試溝通。

積極父母的第三項修煉－－欣賞

父母要學會發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢，表達對孩子的欣賞，并善于運用欣賞。當父母學會表達對孩子的欣賞時，才能幫助孩子在各個方面更好的運用優(yōu)勢。

（二）

路，是自己的，怎么走與任何人無關？嘴，是別人的，怎么說是由人家自己的。

昨天跟分管領導請假，他也是非常關心孩子的情況。他說了一句話：這個社會就是你笑笑多，我笑笑你的社會，不要太介意別人的看法。都說條條道路通羅馬，我就一直走在路上又何妨？

是啊，自己的路自己走，別人的路怎么走與你無關。自己的嘴，自己管；別人的嘴，任憑人家怎么說，你也干涉不了。

以前的自己挺在意別人的看法和想法的，好像都是活在別人的眼光里，總想讓別人滿意，總希望自己完美?？墒聦嵅⒎侨绱耍约焊咀霾坏矫婷婢愕?，左右逢源。

有人說你好，你別太當真；有人說你不好，你也別太生氣。人活著，不可能不被別人說，你管得了自己的嘴，卻管不了別人的嘴。

人活在世上，你若活的滋潤，總會有人妒忌你。你若活的狼狽，總會有人瞧不起你。

在你的社會關系中，你若認真品味，你就會明白真正關心和理解你的人少之又少，而添油加醋八卦你的人而處處有之。你若生活過得稍好一點，身邊總會有人要嫉妒你。而你過得不好，身邊總會有人要瞧不起你，這都是我們掌控不了的事。

還是一句話，若要掌控和駕馭好你自己，就得按照自己的人生軌跡，活出自我，無需在乎別人的嘴；還得有一種態(tài)度，那就是走自己的路，看自己的景。