2018-01-30日記+時(shí)間管理39講 運(yùn)動(dòng) 愛(ài)非堅(jiān)持

2018.1.30周二深圳陣雨5~10°

降溫幅度較大,記得添衣保暖!

雨天出門(mén)注意安全!記得帶傘

很多失敗不是因?yàn)槟芰τ邢?,而是因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持到底。

美好的一天開(kāi)始了!早安!

要想多自由,就要多自律

要想多優(yōu)秀,就要多努力

今日5:28起床? 喝杯溫開(kāi)水

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閱讀1小時(shí) 財(cái)富自由之路274-297頁(yè),總結(jié)半小時(shí):

第46段:如何才能練就融會(huì)貫通的能力?(大多數(shù)人從不認(rèn)真考慮長(zhǎng)期。有些知識(shí)能繁衍出更多的知識(shí),于是,它們顯然是更高級(jí),也更有價(jià)值。體系化的知識(shí)是更高級(jí)的知識(shí)。至于碎片化,則和知識(shí)完全沒(méi)有關(guān)系。所謂“融會(huì)貫通”,本質(zhì)上就是在那些“清晰、準(zhǔn)確、必要的概念”之間建立“清晰、準(zhǔn)確、必要的關(guān)聯(lián)”的過(guò)程,這不就是讓我們變得更聰明、讓我們的操作系統(tǒng)變得更高級(jí)的過(guò)程嗎?)

第47段:人生的終極問(wèn)題到底是什么?(“我是誰(shuí)?我從何而來(lái)?我要去向何方?”。更有意義的終極問(wèn)題:“什么更重要?”?!笆裁醋钪匾??”。自己對(duì)自己負(fù)責(zé)。成長(zhǎng)率決定價(jià)值增長(zhǎng)。一定要投資比自己更牛的人。一切的功課與努力都要在錢(qián)打進(jìn)去之前完成。在金融的世界里,沒(méi)有什么可以打敗錢(qián)這個(gè)東西。自己不懂的東西,無(wú)論看起來(lái)多好,都不能胡亂參與。干一行,愛(ài)一行。你只能做好你熱愛(ài)的事情。你不可能做好你討厭的事情。)

第48段:執(zhí)行力差的根源究竟在哪里?(所謂“執(zhí)行力”就是指一個(gè)人是否清楚地知道要怎么一步一步做下去。任務(wù)-會(huì)做嗎?-做了嗎?-堅(jiān)持了嗎?-搞定!情緒是理智的快捷方式。直覺(jué)是情緒的快捷方式。如何提高執(zhí)行力?進(jìn)化成“另外一個(gè)物種”就可以了。)

新聞早班車(chē):

真正的努力,從來(lái)都不需要表演。人們也許會(huì)肯定你的過(guò)程,承認(rèn)你的結(jié)果,卻絕不會(huì)認(rèn)可你對(duì)自己的吹噓。對(duì)自己狠一點(diǎn),效率高一點(diǎn),眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn),腦子靈活點(diǎn),再保持一個(gè)基本的生活節(jié)奏,踏踏實(shí)實(shí)地努力,這才是最好的。美好的一天開(kāi)始了,早安!

財(cái)經(jīng)早餐:

去經(jīng)歷,去做你想做的,去選你愛(ài)的,而不是別人眼里正確的,你的一輩子應(yīng)該為自己而活!

時(shí)間管理100講,第39講 運(yùn)動(dòng) 愛(ài)非堅(jiān)持

怎樣將運(yùn)動(dòng)放入到我們每天的生活中?

要做成這件事,也同樣需要綜合地運(yùn)用時(shí)間管理的各種理論和技巧。

首先我們要從一件小事開(kāi)始,同時(shí)我們還要擁有一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

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鍛煉30分鐘 仰臥起坐三組22個(gè),俯臥撐 啞鈴擴(kuò)胸各三組30個(gè),壓腿? 起蹲 各三組60秒

溫軍軍 現(xiàn)居深圳羅湖? 祖籍山西呂梁

三個(gè)標(biāo)簽:

1、易效能踐行者

2、金融公司負(fù)責(zé)人

3、財(cái)務(wù)自由踐行者

人生目標(biāo):

1、踐行易效能過(guò)有序健康生活

2、建系統(tǒng)影響100個(gè)人實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由

3、環(huán)游世界100個(gè)國(guó)家

踐行易效能44/90天三個(gè)目標(biāo)(2017.12.18-2018.03.18)

1.每天早起(6:00)

2.每天鍛煉(90天四塊腹肌)

3.每天寫(xiě)日記(記錄一天重要的事)

月目標(biāo)(2018年1月)

1、練腹肌提升到3組20個(gè)

2、閱讀二本書(shū)(1.善用時(shí)間后半本,2財(cái)富自由之路)

3、做出一份建系統(tǒng)PPT

周目標(biāo):(2018.1.29-2.4)

1. 每天自我訓(xùn)練(專(zhuān)注做事)二只青蛙、六個(gè)番茄鐘

2. 財(cái)富自由之路讀43-50段結(jié)尾

3. 練腹肌逐步增加到三組22個(gè)

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