有次聽到朋友調(diào)侃說：早知道凡間這么累，我就不下凡了，我噗嗤一下笑出了聲，但轉(zhuǎn)而又想，我們這一批九五后似乎真的太不接地氣了

從我脫離宿舍生活以后，我沒有再自己做過飯，是啊，做飯多麻煩，要洗菜、切菜、滿身油煙最后還要洗碗，遠不如叫一次外賣來得方便...

當然，因為不買菜，我也沒有去過菜市場，不知道黃瓜青菜一斤幾塊，不知道八戒的哪個部位適合做什么菜...

然后雖然我是女生，但是也比較少逛街，總是覺得商場很擠，反復(fù)試衣服很快就會覺得累，索性網(wǎng)購，只等著收快遞就好了，還總有一種收禮物的感覺..

就這樣，在每次的休息日里，都遠離人間煙火，躲在自己的小房間里，為自己斷絕了與外界的聯(lián)系...

聽起來感覺很爽對不對？

但是和我一樣的九五后們的生活好像并沒有如同預(yù)期的變得更好，反而更多人陷入了焦慮狀態(tài)，變得越來越佛系，看起來云淡風輕，慢慢的對很多事情都提不起興趣。

心理學(xué)中有一個詞語叫做舒適區(qū)（Comfort zone），指的是一個人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式，人會在這種狀態(tài)或模式中感到舒適。舒適區(qū)，又稱為心理舒適區(qū).。

在這個區(qū)域里,每個人都會覺得舒服、放松、穩(wěn)定、能夠掌控、很有安全感。一旦走出這個區(qū)域，人們就會感到別扭、不舒服，或者不習(xí)慣。例如，習(xí)慣了右手刷牙的人，讓他用左手刷牙，他會很不舒服。如果他是使用右手寫字的人，請他用左手寫字，他也會不適應(yīng)。也就是說，在他的心理舒適區(qū)內(nèi)，他只能使用右手刷牙、右手寫字。

眷戀舒適區(qū)的人就像長不大的孩子，只接受自己熟悉的東西，永遠不觸碰邊界，雖然安全，卻與更多更好的事物失之交臂。

為了鍛煉身體，早上六點準時起床

為了控制體重，晚飯只吃水果和蔬菜

為了練得一口流利的英語，每天雷打不動的一個小時口語打卡

...

這些事情再微小不過，但堅持下去會帶來的改變也許會令我們驚喜

體重120斤每天八點起床三餐滿足的生活會很容易使人覺得舒適

體重一百每天六點起床控制晚餐的生活也未必就不適合你

先不要急著說我做不到

相信使我痛苦的總會使我成長，一直呆在舒適區(qū)只會給自己假象的“都挺好”，等到被生活戳破想象時。無力做任何反擊，然后假裝對一切失去興趣。

希望現(xiàn)在的你不是如此。

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