目標：愿理想伴侶早日與我在一起，愿我的工資可以漲一些，愿我的工作可以在有限的范圍內(nèi)有不錯的改變，愿媽媽的身體快點好起來，愿微課堂、小海鮮生意好起來。

感恩冥想：

1、感恩今天早上同事給我捎早飯。

2、感恩今天我們演出很成功。

3、感恩今天省公司領(lǐng)導要了我們的名單，但愿我們能越來越好。

4、感恩今天晚上舅舅、舅媽、外甥們一起去醫(yī)院看望媽媽。

5、感恩同事給我推薦理財產(chǎn)品。

6、感恩食堂大叔給我盛了很多飯菜。

7、感恩表姐今天幫我照顧媽媽一天。

8、感恩今天的演出得到了很多領(lǐng)導、同事、家人、朋友的贊美。

好種子：

1、上下班路上給行人讓路。

2、照顧同事，保證演出質(zhì)量。

3、給媽媽送飯。

4、去醫(yī)院看望媽媽。

回向：愿今天的好種子可以回向給我與理想早日在一起，愿媽媽的身體快點好起來，愿我的工資可以漲一些，愿我的工作可以在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上有不錯的改變，愿微課堂、小海鮮生意好起來。