一、寫作復盤

今日關鍵詞：精神自由

當我抗爭于自己本身的惰性和慣性，想要重新減肥的時候，我深知改變有多難。面對旺盛的食欲，我百般糾結，總是戰(zhàn)勝不了自己的胃。倒是覺得自己肚子和胳膊上的肉肉實在是不能忍受，所以狠心晚上不再吃飯。

不破不立，破而后立。當我給自己斷了后路，我便開始了規(guī)律性的減肥生活。早睡，早起，每天有空練習瑜伽，晚飯不吃。當我看到別人在放縱和放棄的時候，我仍然很快樂的堅持著，放松的拒絕。我特別珍惜這般規(guī)律的生活。

最近抽空看完萌姐的《加速》，其中很多的思維讓我深深震撼。拿最近的經歷和萌姐的思想結合，復盤反思精神自由這個詞再適合不過了。

①精神自由第一點是保持懷疑，理性思考。沒有自己的見解，只拿別人的言論來說明情況。這是失去懷疑精神的表現。（我仿佛看到了那個幼稚天真的自己，輕易相信別人，不會自己求證。信語言，輕實踐，這樣的傻也實在不能被允許了?。?/p>

我們要小心求證，查找資料，做邏輯推理，不能偏聽偏信、也不能遵從自己的本能。（無知和輕信的代價是吃虧上當，實踐才是檢驗真理的唯一標準。）

②精神自由第二點是學會拒絕。

不僅是拒絕別人的不合理要求，也要拒絕自己想要依附別人的心理，培養(yǎng)自己的獨立性。（不好意思拒絕別人便是順從軟弱，依附別人也是無能的表現。拒絕別人，拒絕自己，需要魄力，不破不立?。?/p>

③精神自由第三點是保持求知欲，保持赤子心。

這是精神自由的最好的詮釋。這種自由建立在技能的基礎上，我們通過充實自己，武裝自己，從而贏得職場和生活的自主權。

當我們在職場上抱怨不自由的時候，往往是因為我們不是規(guī)則的制定者，而只能是服從者。掌握人生的主動權，將擁有更大的自由空間。

當我們從最開始的小溪到最后匯入大海，見識了人間百態(tài)后，仍不忘自己最初是一股想向前奔流的溪水，那我們就無所憂，也無所懼。（不忘初心，初心是那份執(zhí)著的目標感。當我們失去初心便是因為沒有目標導致的動力不足滿足現狀。永遠保持謙虛，才能保持成長。永遠保持目標感，才能真正的不忘初心。但愿自己永遠永遠不要忘記那股溪流?。?/p>

二、分級目標管理

靈魂如果沒有目標，便會失去自己！不論身處何方，極強的目標感才能保持深入專注。

①高情商達人（內修氣質，快樂舒服）

②高顏值達人（外修美麗，健康陽光）

③高能力達人（深度學習，身心合一）

④高幸福感（家庭和睦，人際良好）

⑤高財富自由（深度工作，心流體驗）

三、小行動和小堅持：

放縱的皮囊千篇一律，自律的靈魂萬里挑一

①堅持瑜伽第九天，身體的柔韌度越來越好。專注到只有一顆純凈的心靈和自由的身體。

②看《加速》做了一些筆記，窮不學，窮不盡。富不學，富不久。保持求知欲，保持謙虛心。

③和很多客戶朋友溝通，理念很重要，邊溝通邊反思邊實踐邊進步。