【精時力學(xué)習(xí)日志】
本訓(xùn)練營：閱讀營·高級表達(dá)力
今日書籍：《非暴力溝通》
今日主題：1-5 提出請求
學(xué)習(xí)日期：2020年8月21日
1、[我學(xué)]今天在課程中的收獲：
(一)課前小劇場——嘮嗑
①關(guān)于精時力的學(xué)習(xí)
——小伙伴說：自從參加精時力的學(xué)習(xí)，自己改變了很多，收獲了很多，成長了很多。同時精時力的學(xué)習(xí)方式也是讓自己快速融入的巨大吸引。
——崔律說：無懼于新，無愧于心。
——木頭說：因為出門匆忙，忘記把書帶走，然后連續(xù)十天左右的的時間都在開車，都在馬不停蹄的趕路或者在陪同，確實連一點時間都抽不出來，所以近兩周的時間沒有聽課，沒有在群里冒泡，甚至連早起都有些打折扣的我，感覺生活一下子空洞了，找不到時間的意義，只知道機械的完成安排好的任務(wù)。剩下的時間也基本用來刷手機和補覺了。
總而言之言而總之——前兩周基本是頹廢的兩周。萬幸，前天到家，基本把工作和應(yīng)酬整理完畢，昨天上午整個人昏昏沉沉的睡了一上午，到下午的時候終于清醒了點，就想著：都已經(jīng)錯過了表達(dá)力的開營和組隊，課程也都進(jìn)行了四天了，太遲了，要不干脆放棄算了，這個營就不跟了吧，反正有沒有什么巨大的損失，而且我是vip，回頭還可以聽回放的嘛。于是放下手機就去看《乘風(fēng)破浪的姐姐》去了?？粗粗?，心里突然閃現(xiàn)崔律說得那句話：無論你在什么時候開始，重要的是開始以后 就不要停止！我記得我在開學(xué)的時候還把這句話送給了自己的學(xué)生，那么100天閱讀營還沒結(jié)束，我怎么就要放棄，停止了呢？
于是我拿起手機在群里弱弱的問了一句，是否還有隊伍空缺呢？很感恩大師姐很快給了我組隊的鏈接，雖然各隊都已經(jīng)滿員了，同時我也不想這時候進(jìn)隊拖大家的后腿，所以我決定通過自由打卡，完成表達(dá)力的學(xué)習(xí)。
于是第一件事就是把前面落下的四節(jié)課補聽完，并且簡略的寫完了日志，雖然補寫的日志比較簡略。但是很快收到Echo和張蕓小伙伴的點贊，更讓我有了繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力，謝謝兩位的鼓勵，感恩。
今天，從早上開始幫助母親完成了她的工作，回到自己的房間，在電腦前一個一個的碼出者篇日志，我內(nèi)心是充實的是快樂的，感恩崔律的一路引領(lǐng)，感恩精時力學(xué)院的學(xué)習(xí)方法和氛圍，感恩所有小伙伴們的榜樣作用！
②關(guān)于小伙伴們提到的“反面教材，學(xué)習(xí)有差異，甚至出現(xiàn)的錯誤”的點，在我看來，我很感恩在精時力學(xué)院當(dāng)中以崔律為首的包容和鼓勵，讓我在學(xué)習(xí)的過程中少了很多的心理負(fù)擔(dān)，永遠(yuǎn)記得大家一直強調(diào)的一點：先完成再完美，不必操之過急，畢竟胖子筆試一口氣就吃成的，我們都需要一點一點的進(jìn)步的。放平心態(tài)，聽話照做，一步一步往前走吧，我們有許多的同路人的。
加油，給自己點贊也給自己鼓勁，也給所有的小伙伴們加油！
③關(guān)于張晶的感恩，我很佩服，也很感恩，因為大家的帶動，我現(xiàn)在也能做到時時刻刻去感恩身邊的一切，這源自于秘密營也源自于力量的共讀，感恩“感恩”這個動作，讓我的生活充滿了快樂和滿足！
（二）溫故
①關(guān)于“精彩收獲”pa
——小伙伴們提到的關(guān)于課程學(xué)習(xí)內(nèi)容過程中的各項收獲，感觸最深的是：”聽話照做“四個字看似很簡單，但要真正的堅持做到，缺不是那么容易的，比如像大師姐、丹燕、李霞她們的長期堅持，在外人看來是十分容易的，但是放到我自己身上呢？我并不否定自己也可以快速成長，但是最近這段時間發(fā)現(xiàn)“持之以恒”對我來說還是有一定的困難，不過幸運的是，我找到了這樣一個優(yōu)秀的圈子，她督促著我向著優(yōu)秀靠近，也在我沒有動力學(xué)習(xí)，沒有動力堅持的情況下給了我鼓勵。所以我想如果連“聽話照做”都做不到或者有困難，那就先“聽話”，“照做0.8版本”，然后再努力向1.0版本晉升也算是可以的吧！
② 關(guān)于“精彩實踐”pa
——看到李霞姐主動在運動島發(fā)起了打卡，才讓我猛然一驚：那個島嶼我也填寫了石墨，而且是寫在第一個的，但是我就只是寫完了就放下了，一直在等待下一步的指令，從沒想過我自己要去做什么。聽到崔律說你可以反思一下自己是不是夠積極主動呢？那我是非常的被動啦，一開始我填寫習(xí)慣島的時候的第一想法就是被動的等待，從未想過要積極主動去組織，真的又是“固式思維”啊，真的是沒有對比沒有傷害??！
馬上去找找看自己還能不么？
③關(guān)于“其他”pa
——大家的相互點贊，感恩，僅僅只是閱讀大家的文字，我就感覺到了滿滿的心力和能量。
在此，我也想借此機會感恩崔律：
感恩之前先講一個故事吧：因為我職業(yè)的關(guān)系，假期我曾想在我自己的生活朋友圈子當(dāng)中發(fā)起共讀的活動，但是經(jīng)過多次嘗試溝通，尋找一圈之后卻發(fā)現(xiàn)，我竟然沒有一個可以和我一起讀書的朋友，因為他們覺得有時間讀書，不如多玩會手機，多掙點錢，不是因為他們不好，而是或許真的不太能接受這樣的方式而已。
冷靜下來，有一瞬間，我是難過的，但轉(zhuǎn)念一想我又是幸運的，因為我認(rèn)識了崔律，加入了精時力學(xué)院，認(rèn)識了大家！
所以我謝謝崔律，真心的感恩，因為你的出現(xiàn)，我打開了關(guān)于學(xué)習(xí)的另一番天地，原來學(xué)習(xí)可以這么有趣；也謝謝你凝聚了這樣的一個學(xué)習(xí)圈子，讓我找到這樣一群同頻的伙伴們。雖然我是語文老師，但是有些感情真的不是文字就能表達(dá)得出來的，感恩！
（三）新知
說實話，邏輯課無疑了，昨晚有閱讀原文，自認(rèn)為較仔細(xì)，崔律提到的六個小點，我都有勾畫。
今天聽課，我聽了兩遍，筆記畫了兩遍，然后又回過去讀了一遍原文。感受如下：
①讀書不僅僅只是“讀”而已，讀了沒總結(jié)沒收獲，等于零。我讀了原文，知道了書上講解的知識點，并做了記號，但也僅停留于此，過目即忘，感觸是：啊~《非暴力溝通》嘛，我看過啊，沒啥感覺，就那樣吧！
②崔律式讀書——程序步驟多，還燒腦，還有作業(yè)，還要被點評，然后就有了對比有了反饋，然后：咦~《非暴力溝通》?。∧菚袅?，完全改變了我的溝通方式，收效贊贊的，周圍的家人朋友都對我的改變感到驚喜，好多朋友都在問我為什么會有這么大的改變呢！
③崔律不教你如何學(xué)習(xí)某一本具體的書籍，而是建立起來一套有體系的學(xué)習(xí)方法，讓我們讀書不再是眼睛看看看就過，而是真正的將知識內(nèi)化為己用，抱拳感恩，這一課，我學(xué)到的不僅僅是請求幫助的具體方法，而是徹底的折服在崔律的學(xué)習(xí)方法體系之下，點贊佩服！
2、[我行]今天的刻意應(yīng)用：
3、[其他]A、自問+自答/B、問崔律/C、想說的話：
C、想說的話：
我想——我說——你聽——你懂——你行動（給理由）這個環(huán)節(jié)當(dāng)中，由己及彼，核心在于要關(guān)注對方的感受，而平常我們說話時總會下意識的以自我為中心，不顧及他人，推己及人若能時刻牢記，我想我們的人際關(guān)系會越走越和諧的。
4、[復(fù)盤] 回顧本周的日志。
（1）我在表達(dá)力中的收獲與成長：
真正的聽課實踐只有今天，收獲是對這本書的知識解讀。
也在家里逐漸改變了自己的說話方式，感覺和家人的交流更舒服了。
（2）我在其他方面的收獲與成長：
① 感恩的點貫穿始終，因為感恩，心力更足，關(guān)系更融洽。
② 對崔律學(xué)習(xí)方法體系的折服，前所未有的佩服。
③在放棄與堅持之間掙扎之后，原來選擇堅持的感覺是這么爽的?。」?.....
④學(xué)習(xí)這件事，你若自身不要求，任何人都束手無策。
⑤在家長群里培養(yǎng)學(xué)生每天朗讀十分鐘的習(xí)慣，堅持到了第十六天，每天打卡人數(shù)達(dá)到全班總?cè)藬?shù)的三分之二，排除家庭無條件（父母不在家沒手機打卡）的，感覺很滿意！
