我堅持微信讀書4年了，22年2月份又換到了蘋果手機(jī)自帶的讀書，幾年來的電子書閱讀，讓我覺得電子書簡直優(yōu)點(diǎn)太多了，既便宜又方便。不用花錢買，還可以隨時隨地開始看。這樣看來，紙質(zhì)書似乎沒有那么有必要了。

可最近發(fā)現(xiàn)了手機(jī)閱讀的最大的缺點(diǎn)——容易被各種各樣信息打擾到，更容易沉迷其他娛樂APP而不是讀書，最麻煩的是造成我的晚睡。

忙碌完所有的事情后，拖著勞累一天的身體爬到床上。伸手將床頭的手機(jī)取來，想著看會兒書。

這時有可能發(fā)生以下兩種情況：

一、有朋友或同事打電話過來，如果平時玩的還不錯，只好接聽，不知不覺又聊了一個小時，掛斷后，看著鐘表上的時間，無奈的嘆息一聲又沒讀書，也沒早睡。

二、沒有人找，那么就一定可以好好讀書了吧。天知道，今天的公眾號還沒看，有沒有新的內(nèi)容；微博還沒看，有沒有新聞；關(guān)注的UP主有沒有更新；等等等等，一旦開始，往往就是一直不想停下來。一直刷到天荒地老。

怎么辦，每日都下定決心早睡，但每天躺在床上，都久久不能入睡，如此這般，日復(fù)一日，罪魁禍?zhǔn)拙褪敲刻煨斡安浑x的手機(jī)。

我手機(jī)里沒有游戲，沒有某音，也沒有某手，關(guān)注的UP也大多是知識性的，朋友圈功能也已經(jīng)關(guān)閉了一年多了。自認(rèn)為已經(jīng)足夠自律了，可是身處信息爆炸的21世紀(jì)，小小的手機(jī)聯(lián)了網(wǎng)絡(luò)，就有刷不完的信息，大數(shù)據(jù)更是緊緊抓住我的興趣，讓人欲罷不能。這讓我意識到，想學(xué)的東西太多，你永遠(yuǎn)學(xué)不完的。

那天，我放了一本紙質(zhì)書在枕邊，然后把手機(jī)放在了客廳，靜音。

從那天開始，每天都能安心的看會兒書，也每天都能按時入睡。良性循環(huán)，第二天也能在6點(diǎn)準(zhǔn)時的起床做運(yùn)動，睡的好自然一天也充滿活力。一下子，生活仿佛又回到了自己手里。

只要枕邊放一本紙質(zhì)書，輕松改變你的睡眠和生活，哪怕你是個不愛看書的人，那至少也能幫你更快的入眠。