180天讀書打卡第107天

《認知覺醒》作者：周嶺

有反思的生活，就好比每天在時間的溪流中拾取一塊閃亮的小石子，然后精心打磨，不久之后，我們就會發(fā)現(xiàn)，自己身上已經有了一大袋認知晶石。

這些認知晶石就是我們生活的印記和結晶，有了這些認知晶石打底，我們的生命質量和密度將遠遠超過那些不反思的人。

甚至我們可以在很小的年紀就擁有比同齡人更高的認知水平，因為那些只行走，不反思的人，即使在生活長河中站上很久，也依然兩手空空。

所以，我總是忍不住向自己的讀者推薦“每日反思”這個方法，他們也很快就會給出反饋，說自己的生活發(fā)生了微妙的變化。

而復盤的方式也極為簡單，通常只需要三點：一，描述經過——以便日后回顧時能想起當時的場景。

二，分析原因——多問幾個為什么，直到有深度的啟發(fā)。

三，改進措施——盡可能提煉出一個認知點或行動點。

不夸張的說，任何人遇到問題都可以將反思作為藥引，只要寫下來復盤，很多問題就會迎刃而解。