從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。只有接發(fā)球員才能接發(fā)球。

如果其同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

當(dāng)發(fā)球方得分為0或雙數(shù)時(shí)，發(fā)球方和接發(fā)球方都應(yīng)在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

每局開始首先發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球，得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球，并交換站位。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制，運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。

發(fā)球時(shí)，球的方位要低于發(fā)球員的腰部以及手腕，所以不能拋球直接“扣殺”。

通常，每隊(duì)會(huì)有一名技術(shù)相對(duì)較好的隊(duì)員擔(dān)任一號(hào)選手，另一名隊(duì)員擔(dān)任二號(hào)選手。發(fā)球權(quán)會(huì)輪換給一號(hào)選手。發(fā)球順序應(yīng)該是每輪轉(zhuǎn)到的隊(duì)員發(fā)球一次，然后另一隊(duì)員接發(fā)球。一號(hào)選手和二號(hào)選手應(yīng)該根據(jù)對(duì)手的站位調(diào)整自己的站位，同時(shí)根據(jù)對(duì)手的動(dòng)作調(diào)整自己的動(dòng)作。

一號(hào)選手發(fā)球后，由二號(hào)選手接發(fā)球。如果二號(hào)選手沒有接住或者回球出界，則由一號(hào)選手接發(fā)球。每局比賽中，每個(gè)隊(duì)員接發(fā)球的次數(shù)應(yīng)該是相同的。

雙打中，發(fā)球方得分，此時(shí)發(fā)球方需交換站位，發(fā)球人不變，連續(xù)發(fā)球。一局結(jié)束后，雙方交換場(chǎng)地，獲勝方任一球員在下一局中發(fā)球，負(fù)方任一球員接發(fā)球。

當(dāng)一方隊(duì)員得分達(dá)到11分時(shí)，該局比賽結(jié)束。如果雙方比分相同，需要進(jìn)行加時(shí)賽，加時(shí)賽的規(guī)則與單打比賽相同。

當(dāng)發(fā)球方連續(xù)兩次回球出界或者出現(xiàn)其他違規(guī)行為時(shí)，發(fā)球權(quán)會(huì)輪換給對(duì)方。同時(shí)，發(fā)球方會(huì)失去這一局的發(fā)球權(quán)。

如果擊球時(shí)，球落點(diǎn)超過了最外側(cè)的底線或邊線，無論是發(fā)球方還是接球方，都判定為出界。

單打:前發(fā)球線、中線、內(nèi)邊界線、底線,這個(gè)區(qū)域?yàn)?單打發(fā)球區(qū)域。

雙打:前發(fā)球線、中線、外邊界線、后發(fā)球線,這個(gè)區(qū)域?yàn)?雙打發(fā)球區(qū)域。

對(duì)手輕松得分：發(fā)球不正確；越過網(wǎng)后，卡在網(wǎng)上；被接發(fā)球球員的同伴擊打；觸到天花板或邊墻、球員的身體或衣服；出界；連續(xù)兩次擊打