我對(duì)我身體的各種狀況反應(yīng)都過(guò)于敏感，超乎異常的在意，導(dǎo)致會(huì)出現(xiàn)各種的身體機(jī)能不適，真的好討厭這種感受??！情緒影響著身體的健康和我們息息相關(guān)，情緒波動(dòng)大對(duì)自身的健康就會(huì)危害大，所以你要做的是學(xué)會(huì)去釋放自已當(dāng)時(shí)的情緒，有的事情不能忍要學(xué)著去釋放出來(lái)，事后會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么大不了，自我的感受也會(huì)很好。
把心里的感受寫(xiě)下來(lái)也是種釋放。
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