六點(diǎn)鐘的時(shí)候，孩子睡夢(mèng)中突然哭了，燙了奶粉也不喝，先生說孩子是做噩夢(mèng)了。抱著安撫了一會(huì)，不哭了，喝了奶粉又睡了。

我卻睡不著了，看看群里，早起的人已經(jīng)起床了，平常我是根本起不來的，想想那些早起的人就覺得很厲害。一直想要克服睡懶覺的毛病，卻總是一睡睡到很晚。還是要找個(gè)方法早起。

今天的晨讀是關(guān)于拉伸的，正好精舞門也在練拉伸，昨天是手臂和腿部的拉伸。我練習(xí)拉伸的時(shí)候，手臂還好，腿粗的動(dòng)作做的根本不到位，也是因?yàn)閺膩頉]有練習(xí)過吧。

既然現(xiàn)在開始鍛煉了，就每天堅(jiān)持拉伸，循序漸進(jìn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，柔韌性肯定會(huì)越來越好的。

抱團(tuán)學(xué)習(xí)的方式真的很好，如果是我一個(gè)人自己練習(xí)的話，肯定會(huì)三天打魚兩天曬網(wǎng)，堅(jiān)持不下來的。和群里的伙伴一起練習(xí)那就不一樣了，每天看她們?cè)缭绲木桶岩曨l發(fā)出來了，自己也會(huì)有點(diǎn)著急，趕緊鍛煉，趕緊打卡，趕緊交作業(yè)。

一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)。找到有共同目標(biāo)的人一起學(xué)習(xí)的方式真的很好。

還是想謝謝最開始的行動(dòng)營(yíng)，讓我看到了那么多優(yōu)秀的人；謝謝新江湖，又是優(yōu)秀而努力的一群人，群里的利他讓人很感動(dòng)。謝謝媛姐，讓我跟著學(xué)習(xí)了演講。謝謝滾滾，讓我現(xiàn)在學(xué)著練習(xí)拉伸。

這兩天的練習(xí)還是有效果的，體重減輕了一點(diǎn)，哈哈，練習(xí)的同時(shí)還減肥了，真好，繼續(xù)減肥，加油！??！