連續(xù)訓(xùn)練15周，就等今天過把癮?？上В㈩^蛇尾，最后兩周的身體狀態(tài)實在不讓人放心，擔(dān)心受傷，不敢放開跑。

10公里的時候距離345的兔子大約100米，但肩部發(fā)酸、腰部發(fā)脹，我知道今天必須嚴(yán)格控制了，開始大幅度降低配速。

和2019年第一次跑馬相比，其實成績還算穩(wěn)定，凈成績4小時19分33秒：

比去年低多了

跑群里58歲的五哥今天最牛，跑出了330的好成績，拿到了直通資格。

跑馬確實不能偷懶，沒有跑量成績一定會急劇下降。兩位去年成馬339的老哥，這次的成績都在410以外。

不過，大眾跑者跑馬拉松，成績肯定是次要的，重在參與，重在體驗。

成馬的現(xiàn)場氛圍很不錯，能跑的當(dāng)然盡力跑，不能跑的到最后都變成了享受美食、享受拍照，大家的參與熱情很高，很難看到跑得垂頭喪氣的跑友。

上幾張照片，畢竟我本人一年只跑一次全馬：

熱身

現(xiàn)場熱身環(huán)節(jié)最能把跑友的激情調(diào)動起來。

途中

一路上大家最喜歡的當(dāng)然是擺pose拍照。

越過終點

跑馬從來都是累并快樂著。

有人說，過了50歲，不確定的事越來越多，要把一天當(dāng)成一生來過。一場馬拉松也是一生，從起點到終點，各種體驗紛至沓來，精彩也罷，沮喪也罷；跑也好，走也好，總讓人欲罷不能。