感謝今早給自己做了一份營(yíng)養(yǎng)早餐——麥片蒸雞蛋配牛奶，這是媽媽教我做的，簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，便捷又好吃

感謝今天工作的自由安排，寫(xiě)日記是最重要的事情，我一坐在辦公桌前就打開(kāi)手機(jī)備忘錄寫(xiě)起來(lái)，一字一句一篇，把所思所感清晰表達(dá)，把昨日時(shí)光珍惜收藏

感謝專(zhuān)注于工作的自己，用一個(gè)下午的時(shí)間把堆積了大半個(gè)月城區(qū)垃圾量整理錄入，要求自己盡快高效做完，畢竟這樣利用時(shí)間很奢侈

感謝傍晚五點(diǎn)半就下班了，結(jié)束了一周的工作，心情輕松，迎接周末，騎行在回家的路上依然感受到陽(yáng)光的熱烈，微風(fēng)不燥，一切正好

感謝弟弟去市場(chǎng)買(mǎi)菜，我下班回到家坐在書(shū)桌前聽(tīng)子木講書(shū)，陣陣夏日的風(fēng)從窗戶(hù)吹進(jìn)來(lái)，自然流暢，很舒爽。書(shū)好聽(tīng)，風(fēng)愜意，日落時(shí)分如此靜謐

我淘米煮飯并切瓜洗肉，剩下的就由弟弟來(lái)弄，我準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入夏菡老師的直播，聽(tīng)關(guān)于初次見(jiàn)面愉快聊天的方法——微笑拉進(jìn)心理距離，具體贊美，降低表現(xiàn)欲，學(xué)會(huì)提問(wèn)，讓對(duì)方展現(xiàn)和表達(dá)自己，行為和情緒的自我調(diào)整。干貨滿(mǎn)滿(mǎn)，受益匪淺，也被圈粉了

剛好直播結(jié)束，爸爸回到家，弟弟也煮好苦瓜燜鴨肉和炒青菜，感謝弟弟的好廚藝，這是一頓美味的晚餐