盛夏，熱得讓人喘不過氣來。六七月，又是工作最忙祿的時(shí)候，于是，身體提出了抗議。

先是感冒，接著真菌感染，每天下班后，我就是跑醫(yī)院。那日，在繳費(fèi)的窗口里，我看到了一行大字：健康，是人生最寶貴的財(cái)富！一剎那，心里像是被什么東西擊中了一樣，感觸頗深。

我是個(gè)馬大哈，身體出現(xiàn)異樣，也是能扛就不在意，心粗到一問三不知。

但是那一刻，我突然意識(shí)到：沒有什么比自己的身體健康更重要了。身體健康，是做任何事情的前提。

在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，大家步履匆忙，工作忙碌，休息時(shí)間只想躺在床上哪也不去。工作時(shí)間里，又總是對(duì)著電腦，久坐不動(dòng)。

甚至于小孩子，也是長(zhǎng)久伏案讀書，假期里都被電子產(chǎn)品占據(jù)。于是，身體素質(zhì)日益下降。曾有報(bào)道，某高校軍訓(xùn)，眾多學(xué)生淋雨就感冒。

恍恍然，我仿佛看到了《恰同學(xué)少年》里，那一群意氣風(fēng)發(fā)的青年學(xué)子，在山上的暴雨中，揮斥方遒;在刺骨的江水中，暢游橘子洲。

那是個(gè)連溫飽都解決不了的年代，那個(gè)年代的學(xué)子身無分文。然而，他們的身心，卻比今天物質(zhì)豐盈的我們要健康很多。

快節(jié)奏的社會(huì)里，電腦、手機(jī)、會(huì)議漸漸地占據(jù)了我們的生活。大家越來越忙碌，卻越來越不開心。

我曾經(jīng)在上班高峰期的地鐵上，仔細(xì)觀察過人們的面部，或疲憊不堪，或盯著手機(jī)，或面無表情。明明都是年輕人，我卻絲毫沒有看到年輕人該有的活力和激情。

記得梁?jiǎn)⒊壬凇渡倌曛袊?guó)說》里寫道：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年雄于地球則國(guó)雄于地球！”

還記得學(xué)生時(shí)代，每當(dāng)看到書中提到“中國(guó)被稱為'東亞病夫'”時(shí)的義憤?？扇缃衲?，自己疏于鍛煉，身體總是在抗議，實(shí)在是愧為中國(guó)青年。

或許是應(yīng)試教育的功利性，學(xué)生時(shí)代的體育課總是可有可無。漸漸地，我們也就真得不那么重視體育鍛煉。

可是，人生漫長(zhǎng)，沒有什么比健康來得更為重要了?？v使你有萬貫家財(cái)，可是沒有了健康，一切都等于零。健康，才是人生最寶貴的財(cái)富。

對(duì)此，我不禁有三問：

一問家庭：從小就教我好好讀書，為什么不告訴我健康的身心也很重要呢？

當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，我希望家人教我運(yùn)動(dòng)，教我愛惜自己的身體，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣！

二問學(xué)校：十年樹木，百年樹人。學(xué)校承擔(dān)著培養(yǎng)人才的重任，何為人才？身心健康不應(yīng)該是人才的基本標(biāo)準(zhǔn)嗎？可是我們的學(xué)生時(shí)代，考試分?jǐn)?shù)卻凌駕于一切之上。

三問自己：既然知道健康的重要性，為什么不養(yǎng)成鍛煉身體、合理飲食的好習(xí)慣呢？忙是借口嗎？一天二十四小時(shí)之中，又有多少時(shí)間是在看手機(jī)的呢？把看手機(jī)的時(shí)間拿出半個(gè)小時(shí)來鍛煉不行嗎？

三問之后，是行動(dòng)三步走。

行動(dòng)一，調(diào)整自己的心態(tài)，積極樂觀的好心態(tài)，會(huì)讓自己不斷交好運(yùn)的。反之，一天到晚愁眉苦臉，反而會(huì)諸事不順。心態(tài)好了，免疫力增強(qiáng)了，身體也會(huì)很好的。

行動(dòng)二，從最簡(jiǎn)單的鍛煉開始，養(yǎng)成習(xí)慣。曾經(jīng)在商場(chǎng)看到一“女孩”，少女的模樣，卻已經(jīng)結(jié)婚生子。很好奇為什么她的身材如此曼妙？她同事告訴我們，她每天晚上做二十個(gè)仰臥起坐，已經(jīng)堅(jiān)持兩年多了。多簡(jiǎn)單的動(dòng)作呀，堅(jiān)持下去，竟然收獲如此大。

行動(dòng)三，放下手機(jī)，行動(dòng)開始！