大概是在大學的時候，我開始有了自我意識的覺醒，這句話看起來有點詭異，但是卻是大多數(shù)人的常態(tài)。把生活過成了一種習慣，把億萬種可能的人生活成了一個模板，我們或許從來都沒有用真實的自己去生活過。帶著社會給的枷鎖，父母給的期盼，以及虛假的軀，游走在天地間。

當然讓我意識到這件事是因為我發(fā)現(xiàn)活得真實的人會帶著與生俱來的光環(huán)。

我大學的時候喜歡思考一件事：怎么吃完受歡迎，讓別人喜歡的女生。

我的一個大學舍友是一個非常吸引人的女生，跟她相處會讓人覺得很舒服，而且不會刻意去討好別人的她自帶好人緣。這一點讓我一度陷入沉思。因為我一直覺得要讓人喜歡是需要刻意討好，或者說有一個固定的樣子，比如善解人意的女生最受歡迎，體貼的女生最受歡迎等等。我變成了“討好型人格”，期間一度為了把自己營造出這樣的形象最后變得很累，甚至吃力不討好。而有些人卻輕輕松松能得到大家的喜歡。答案最后顛覆了我的認知。我觀察了身邊一些很受歡迎的女生，無論是賢惠體貼的，還是開朗活潑的，都有一些共性，就是自信。她們的自信提現(xiàn)在哪些方面呢？不曲意逢迎，不卑不亢，在人群中不是急于表現(xiàn)的那個，但是會有自己獨特的想法。

還有一件很小的事，讓我印象深刻。我宿舍有一塊區(qū)域是看過去是大片大片的紫色，舍友堅定的告訴我們她喜歡紫色。而別人問到我喜歡什么顏色的時候，我居然答不上來。當下連我自己都有些震撼。從那以后我自己研究的課題就從怎么樣成為受歡迎的女生變成我是什么樣的人。我開始去觀察自己，從簡單的喜歡和不喜歡開始，到我的個人優(yōu)勢，我的興趣愛好。從日常的各種小事去觀察自己心情的起伏。慢慢的，我才有自我意識的覺醒。

最有魅力的樣子沒有固定的模板，而是做大方自信的做自己。

究其原因，是因為你有控制欲強的父母，這導致你選擇和判斷的能力退化。如果家里是父親控制欲強，容易形成叛逆的性格，而母親控制欲強，容易形成討好型人格。

簡單來說，我有一個控制欲很強的媽媽，小時候帶我出去買衣服，我媽會問我，你喜歡這條紅色的裙子，還是這條紫色的裙子？我看了看回答，我喜歡紅色的。這時我媽可能會說，這條紫色的好看吧，就買紫色的好了。于是我得到了一條我媽幫我選的紫色的裙子。這聽起來可能有點荒謬，但是類似的場景經(jīng)常發(fā)生。又比如說我媽問我晚上想吃排骨還是想吃白切雞，我會說想吃白切雞，最后我媽買了排骨回來。會發(fā)生這樣的事不是因為我媽喜歡跟我抬杠，而是很多時候大人控制欲強，她問我的時候其實不是為了得到我的答案，而是為了得到一個跟她一致的答案。上哪個學校，讀什么專業(yè)，找什么樣的男朋友，我媽會給我傾向性很強的建議，看似是建議，其實更像是要求。盡管后來我長大了，但是這種選擇和判斷的能力已經(jīng)退化得差不多了，更何況我并不需要做太多的選擇判斷，因為已經(jīng)有人給我安排得妥帖，而且多數(shù)時候，這些選擇都是比較中規(guī)中矩的，不容易出錯的，很容易就給人一種感覺：父母說的都是對的。我這里當然不是說我們要完全拋棄父母的建議充分發(fā)揮自我意識。父母有他們自有的一套邏輯體系可供參考，是他們那么多年積累下來的財富，我們要做的是，把他們的建議當做參考，但千萬不要忽略自己的內(nèi)心的聲音。

當你意識到你沒有做自己，沒有自我意識的覺醒，這時應該做什么呢？

首先要認同一點，你是獨一無二的。

生命進化演變了那么多年，就連樹葉都不會有完全相同的，而每個人就更特殊了。我們讀過很多書都會寫到大部分人活了一生，大腦僅被開發(fā)其中的一小部分，同樣，潛能也是。我們中的絕大多數(shù)人都不知道自己的潛能是什么，既然我們是個獨一無二的生命，就會有各自最高級的活法。如果你被各種廣告洗了腦或者為自己貼了各種標簽并且認為人生是有固定模式的，那么應該盡早逃離。

自我意識覺醒的第二點，是觀察自己，聽從自己的內(nèi)心和身體。

觀察自己喜歡和不喜歡的情緒是什么時候產(chǎn)生的，是那種發(fā)自內(nèi)心的喜歡。將自己身體愉悅的時刻記錄下來，比如說聞到某種味道的香水，聽某個風格的歌。就拿吃飯舉例，你吃飯的時候會感受味蕾的刺激慢慢品嘗，還是狼吞虎咽一番迅速填飽肚子甚至經(jīng)常吃得太飽而無精打采?！渡偈辰】怠芬粫岬降?，有一大部分疾病是跟多食有關，想想我們經(jīng)常說的那些富貴病?！爱斎藗冊陲嬍车臅r候喪失知覺，就很容易吃多，而多吃就會讓身體接收更多復雜的信息和能量，反過來也會蒙蔽我們先天具有的感知能力、判知能力以及適應能力，這樣的惡性循環(huán)對健康十分不利?！闭且驗樵谶M食的過程中，我們放棄了對身體的感知，同時抵抗不住食物的誘惑，所以非常容易暴飲暴食。即使是吃飯這么一件我們非常熟悉的事，我們都沒有認真去感受，更不用說更宏大的其他方面了。當你吃飯的時候能夠用好自己的“感受”，你會發(fā)現(xiàn)食物本身更豐富了，你不用吃很多就飽了。

第三點，在觀察的過程中尋找可能。

你通過觀察會得到一份數(shù)據(jù)，了解到自己喜怒哀樂從哪里來，那么接下來只要整合這些信息，你就能得出很多問題的答案。舉個例子，如果你喜歡跟人交談，可以考慮下需要經(jīng)常溝通的工作，比如教師，心理咨詢師，銷售人員。如果你發(fā)現(xiàn)自己對某一件事很感興趣，那你就更進一步，把這件事做的更專業(yè)一點。比如有人喜歡看電影，去研究電影的制作過程，成了解說電影的專業(yè)人士或者專業(yè)影評師，甚至讀了電影相關的學位。假日你沒有找到某一件事讓你做起來廢寢忘食的，那么那件你做起來沒有別人的費勁的事，也是你的優(yōu)勢。

觀察自己的過程會推翻很多外界給我們的枷鎖。我最反感的文章標題是《女人一生必備的十款包包》，有些包我就是覺得不好看，為什么要必備呢？有些人會說這就是廣告而已，但類似的想法早就充斥在我們的生活中。人應該活成什么樣，你正在被同齡人超越等等。如果你沒有堅信自己應該有各自生活的方式，很容易被帶偏。

“見天地，見眾生，見自己?！蔽覀兊囊簧际窃诓粩嗵剿髯约旱倪^程，但是很多人年輕的時候就把這個任務拋之腦后了，而有些人比如《活好》的野原重明七十多歲的他當被問接下來的計劃，他回答：繼續(xù)探索自己。以前有句話說人過了三十歲之后就死了，往后的幾十年都是在按三十歲前的樣子過。想一想那些被人們羨慕的人，比如東方美食生活家李子柒、塔莎奶奶他們沒有按照社會給的參考答案生活，沒有把自己當成蕓蕓眾生的普通人，而是活出自己的本色。我們?yōu)榱烁改?，為了子女，成為了現(xiàn)在的樣子，唯獨沒有問問自己內(nèi)心想要什么。

如果終其一生，你都沒有活出自己的本色，難道真的不會遺憾嗎？