一直不相信自己在人生這條路上已走過四十多個(gè)春秋了，從懵懂的豆蔻年華到二八青春季，從憧憬的三八花樣年華到三十而立，真如白駒過隙，宛若黃粱一夢(mèng)，夢(mèng)醒已在40+的行列。

40+的女人，品過了該品的味，走過了該走的路，追過了該追的夢(mèng)。

40+的女人，可以感慨，可以修整，但無需頻頻回首，縱有遺憾也無需懊悔，走過的就是經(jīng)歷，看過的都是風(fēng)景。

40+的女人，眼睛會(huì)更清澈，口味會(huì)更清淡，心胸會(huì)更清澄。

40+的女人，遠(yuǎn)離巧笑倩兮、美目盼兮。

40+的女人，從容美兮、淡雅妙兮。

運(yùn)動(dòng)--保持身體健康

身體健康的重要性無須贅述了，運(yùn)動(dòng)是維持健康的Enter鍵，40+的女人無運(yùn)動(dòng)不活力。

不是那種心情式的運(yùn)動(dòng)，而是定期持久的自律性運(yùn)動(dòng)。

心情式運(yùn)動(dòng)對(duì)身體并無多大益處，只有持續(xù)定期的運(yùn)動(dòng)才能保持機(jī)體的活力，讓我們能心身愉悅地去享受生命的美好。

何謂心情式的運(yùn)動(dòng)呢？那種心情欠佳時(shí)多天或多月都不動(dòng)一下，心情晴朗時(shí)就去劇烈地運(yùn)動(dòng)幾個(gè)鐘的就是心情式運(yùn)動(dòng)。

如某日，當(dāng)有人問及為何這年紀(jì)還擁有如此氣色及身材時(shí)，定會(huì)坦然答曰：我亦無他，惟持之以恒的運(yùn)動(dòng)。

40+的女人，讓運(yùn)動(dòng)成為你的主旋律。

閱讀--保持內(nèi)心充實(shí)

40+的女人，無須為了生計(jì)去拼去搏了，該還原自己的本色，擁有充實(shí)的內(nèi)心。

內(nèi)心的充足是40+女人最大的幸福。

內(nèi)心的充足不是欲望的滿足，是欣然面對(duì)新來舊往，是淡然迎接日落月啟；是烈日暴雨到訪時(shí)的不驚慌，是吉鵲祥云光顧時(shí)的不雀躍；是口嚼野菜時(shí)的味蕾歡呼，是身處鬧市時(shí)的心如清泉。

閱讀，不為年少的遠(yuǎn)大夢(mèng)想，不為謀求高薪的職位，不為人前的炫耀贊美，也不為人和事的權(quán)謀與掌控。

閱讀，僅為內(nèi)心的寧靜、充實(shí)。

柔和的臺(tái)燈光照射散發(fā)淡淡清香的油墨，純凈而幽美。

閱讀是40+女人最好、最忠實(shí)的朋友。

惟閱讀豐盈內(nèi)心，惟閱讀有趣靈魂，人生最美閱讀時(shí)。

40+的女人，與閱讀長相依。

工作--保持人格獨(dú)立

40+的女人，當(dāng)然也離不開工作，工作除了是你謀生的手段，也是人格獨(dú)立的呈現(xiàn)。

40+的女人，工作盡力就好，無需懸梁刺股，你的生命余額有限。

40+的女人，工作無需過分較勁，畢竟謀事在人成事在天。

40+的女人，與工作保持有效距離。

40+的女人，雖已不惑，并未對(duì)生活失卻熱情，只是選擇更合適的生活方式。

40+強(qiáng)女人的生活或許會(huì)更精彩，但40+的小女人，聽到門外鑰匙旋轉(zhuǎn)的聲音，輕輕放下手里的書，緩緩起身拉伸下雙臂，悄悄走到客廳，看到老公或孩子在玄關(guān)換鞋的背影，也挺好。

40+女人的生活，如一杯淡淡的綠茶，無飲料那豐富的口感，無咖啡那誘人的醇香，需慢慢品嘗方可悟其本真。

獻(xiàn)給所有如我一樣40+的小女子。